Cik ilgst menopauze: sākuma vecums, kā pagarināt jaunību

Organisma novecošana ir dabas likums, kuru, diemžēl, nevar atcelt. Sievietēm šis process izpaužas kā pakāpeniska bērnu spēju samazināšanās, seksuālo hormonu ražošanas pārkāpums un lēnāks metabolisms. Ir veselības problēmas, mainās izskats. Sievietei ir jāpieliek lielākas pūles, lai saglabātu pievilcību un aktivitāti. Tādēļ ir svarīgi zināt, cik ilgi šis pārejas periods ilgst. Ar īpašo medikamentu palīdzību to var atlikt. Ir svarīgi pozitīvi noskaņoties.

Faktori, kas ietekmē menopauzes ilgumu

Klimatoloģiskās izmaiņas organismā sākas aptuveni 40-45 gadu vecumā. Pastāv diezgan nozīmīgas novirzes, kuras netiek uzskatītas par patoloģiskām. Dažām sievietēm jau 35 gadu vecumā var attīstīties raksturīgās pazīmes, kas liecina par novecošanos organismā, bet citi var būt neredzami pirms 52 gadu vecuma. Turklāt pastāv tādi jēdzieni kā "agri" (35 gadu vecumā un jaunāki), kā arī "novēlota" menopauze (55 gadu vecumā un vecāki). Šādas anomālijas visbiežāk ir hormonālo traucējumu rezultāts.

Menopauzes ilgums var ievērojami atšķirties uz augšu vai uz leju. Ķermeņa pārstrukturēšana ar menopauzi vidēji ilgst no 2 līdz 10 gadiem. Pastāv vairāki faktori, kas ietekmē simptomu stiprumu un menopauzes ilgumu. Tie ietver:

  • menopauzes vecums;
  • vispārējā veselība, jo īpaši endokrīno slimību klātbūtne vai trūkums, sirds un asinsvadu patoloģijas;
  • imūnsistēmas stāvoklis;
  • reproduktīvā veselība (reproduktīvās sistēmas orgānu slimību klātbūtne, seksualitātes aktivitāte, cik sieviešu bija grūtniecība, dzemdības, aborti, operācijas dzemdē un olnīcās);
  • iedzimtība, menopauzes vecums mātei, vecmāmiņa;
  • sievietes dzīvesveids (emocionālā un fiziskā aktivitāte, slikti ieradumi, dzīves apstākļi).

Cik ilgi menopauze ilgst arī atkarīgs no tā, cik sieviete sāka brīdi, cik agri viņa sāka dzīvot seksuālajā dzīvē.

Video: izmaiņas ķermenī. Pareizas uztura un fiziskās audzināšanas vērtība

Kādas izmaiņas notiek ķermeņa laikā menopauzes laikā

Novecošanās rezultātā šajā pārejas periodā notiek neatgriezeniskas izmaiņas orgānu un sistēmu stāvoklī.

Hormonāla fons. Ir olnīcu novecošanās. Tie samazina apjomu no 4,5 cu. cm (pirmsmenopauzes periodā) līdz 2,5 cu. cm (5 gadus pēc menstruācijas beigām), pēc tam līdz 1,5 cu. cm (pēc 10 gadiem). Tādējādi to svars svārstās no 9,5 g (vecumā no 40 gadiem) līdz 4,5 g (60 gadi). Viņi sarūk, folikulas pārtrauc attīstīties un pazūd. Paliek galvenokārt saistaudi. Tas ievērojami samazina dzimumhormonu veidošanos, kas ietekmē bioķīmisko reakciju plūsmu, kas saistīta ar šūnu atjaunošanos.

Rezultātā tiek pārtraukta bērna nodošana, parādās izskata izskata izmaiņas (parādās krunciņas, pelēki mati, izmaiņas pozā sakarā ar kaulaudu sastopamības pārkāpumu). Hormonālās izmaiņas noved pie seksuālās vēlmes samazināšanās.

Metabolisms. Tā palēnināšanās noved pie ķermeņa svara palielināšanās, tauku uzkrāšanās vēderā. Tādā veidā organisms cenšas kompensēt to, ka agrāk olšūnas ražo estrogēnus (arī taukaudi spēj tos ražot).

Asinsvadu izmaiņas. Asinsvadu sienas kļūst plānākas, to elastība samazinās. Tas, kā arī sirds muskuļu audu nodilums noved pie asinsspiediena svārstībām, sirds aritmiju parādīšanās. Samazina asins piegādi smadzenēm (tātad problēmas ar atmiņu, dzirdi, redzi) un citiem orgāniem.

Neiropsihiskās slimības. Rakstzīmju izmaiņas, neparedzamas garastāvokļa izmaiņas. Tiek traucēta autonomās nervu sistēmas darbs. Nepareizas termoregulācijas sekas ir karstums un pārmērīga svīšana. Parādās galvassāpes un reibonis.

Samazināta imunitāte. Ķermeņa pretestības vājināšanās izraisa paaugstinātu dzimumorgānu iekaisuma slimību risku. Tas arī veicina ar vecumu saistīto pasliktināšanos viņu aizsardzībā pret infekcijas iestāšanos dzemdes, kas rada dzemdes kakla gļotas, pasliktināšanos.

Menopauzes posms. Cik ilgi viņi ilgst

Klimatoloģiskās izmaiņas organismā notiek vairākos dažāda laika posmos.

Premenopauze ir stadija, kurā olnīcas joprojām darbojas, bet olu nobriešana notiek ar pārtraukumiem, un ovulācija kļūst aizvien retāka, un tas samazina uztveres varbūtību. Raksturīgi, ka šādi procesi ilgst 2-3 gadus, bet dažās sievietēs pirmsmenopauzes sākas aptuveni 40 gadu vecumā, un menstruācijas tiek pārtrauktas, kad sievietei ir mazāka par 50 gadiem. Tajā pašā laikā pastāv neērtības, tiek traucēts menstruālais cikls, kas var novest pie idejas par reproduktīvo orgānu slimībām.

Pārbaudes laikā ārsts vispirms noskaidro, vai šādi pārtraukumi ir menopauzes pazīmes. Lai to izdarītu, veic asins analīzi hormoniem. Ar menopauzes sākumu pakāpeniski palielinās folikulu stimulējošā hormona (FSH) līmenis, kas liecina, ka folikulu nogatavošanās tiek pārtraukta. Reproduktīvā periodā šī hormona saturs pastāvīgi svārstās atbilstoši cikla fāzēm. Menopauzes laikā tas aug iespējami maksimāli un saglabājas nemainīgi augsts. Parasti pirmsmenopauzes ilgums ir no 2 līdz 10 gadiem.

Menopauze. Tas sauc par periodu, kad sākas menstruācijas pilnīgi apstājās. Tas ilgst 1 gadu. Vienīgi menstruācijas trūkums visa šī laika posmā nozīmē pilnīgu olnīcu darbības pārtraukšanu. Dzimumhormonu trūkums noved pie paaugstināta menopauzes simptoma. Vitamīnu, kalcija un citu ķermeņa nepieciešamo vielu deficīts palielinās. Tas izpaužas kā locītavu un mugurkaula slimību parādīšanās osteoporozes rezultātā. Šajā periodā krūts audzēji ir biežāk sastopami. Stiprina maksts sausumu. Sievietei ir bažas par dedzināšanu un niezi maksts, urīnpūšļa iekaisums, urīna nesaturēšana.

Postmenopauze ir menopauzes pēdējais posms. Tas ilgst līdz dzīves beigām. Pārtraucot hormonālo fona darbību, izzūd menopauzes izpausmes (pietvīkums, reibonis, svīšana, galvassāpes), bet osteoporozes un sirds un asinsvadu slimības attīstās. Imunitāte kļūst vēl vājāka. Tādēļ vecāka gadagājuma cilvēki, kā arī bērni, vairāk nekā jauni, ir uzņēmīgi pret infekciju.

Piesaistās piena dziedzeri, samazinās muskuļu tonuss un zemādas tauku saturs uz rokas, sausa āda kļūst, zobi izkrist.

Video: simptomi menopauzes simptomu laikā. Kā uzlabot dzīves kvalitāti

Kā mazināt simptomus un aizkavēt novecošanu

Lai pagatavotu ķermeni menopauzes sākumam un padarītu to relaksīgāku, sievietei pēc 40 gadiem rūpīgi jārūpējas par savu veselību, 1-2 reizes gadā, lai veiktu ginekoloģisko un krūts izmeklējumu. Tas palīdzēs saglabāt reproduktīvās sistēmas orgānus veselīgā stāvoklī, pienācīgi noteikt piena dziedzeru izmaiņas un novērst hormonālas darbības traucējumus.

Tomēr, ja menopauzes izpausmes ir ļoti satraucošas (pastāv biežas un sāpīgas karstuma sajūtas, sieviete svīst daudz, ir depresijas pazīmes, viņas darba spēja ir strauji samazināta), tad var palīdzēt ārstēšana ar hormonu aizstājterapiju. Tas ir saistīts ar faktu, ka ārsts stingri norīko sievieti hormonu preparātus, kas satur estrogēnu un progesteronu.

Šajā gadījumā iepriekš jāpārbauda pilnīga pārbaude, lai izslēgtu hormonu blakusparādību iespējamību. Zāļu devas un estrogēna un progesterona attiecība tiek atlasītas atsevišķi atkarībā no hormonu asins analīžu rezultātiem. To pašu metodi izmanto, lai apkarotu patoloģisku agrīnu menopauzi.

Izmanto arī dabiskas izcelsmes zāles (fitoestrogēnus un homeopātiskos līdzekļus), lai palīdzētu samazināt karstuma viļņus, nomierināt nervu sistēmu, uzlabot kaulu audu sastāvu.

Ieteikums: Ārsti uzsver, ka svarīga loma sievietes menopauzes norisē ir viņas iekšējam garastāvoklim un fiziskajai formai. Jo aktīvāka ir sieviete darbā un ģimenē, jo ātrāk un neticami notiek ķermeņa pārstrukturēšanas periods. Pastaigas un iespējami sporta veidi stimulē ķermeni, samazina jutību pret negatīvajiem faktoriem.

Lai atliktu nepatīkamo menopauzes izpausmju parādīšanos, sievietei jācenšas uzlabot vielmaiņu, zarnu darbību. Lai to izdarītu, jums ir jālieto ēdieni, kas satur šķiedrvielu (augļus, dārzeņus, labības, maize no pelēkajiem miltiem), izvairītos no konfektēm, ceptas. Pēc 40 gadu ilgas ķermeņa ķermeņa atjaunošanai visu audu šūnās ir īpaši nepieciešams E vitamīns. To satur rieksti. Ir lietderīgi lietot multivitamīnus ar kalciju, magniju, cinku, selēnu un citām ķermeņa sastāvdaļām.

Kā un kad sākas menopauze, cik ilgi tas jādara un kā atvieglot tās izpausmes

Menopauze vai menopauze - veselīgas sievietes dzīves posms, kad viņas ķermenī notiek vecuma izmaiņas, kas izraisa pakāpenisku viņas reproduktīvās sistēmas darbību atpakaļuzņemšanu un izzušanu.

Dažām sievietēm šajā laikā ir nervu sistēmas traucējumi, psihi, iekšējo orgānu darbība un asinsvadu sistēma, vielmaiņa - menopauzes sindroms.

Īsa informācija

Menopauzes ir laiks, kad sieviete pārtrauc menstruālo ciklu. Saistībā ar pāreju uz menopauzi organismā parādās hormonālās izmaiņas, kas ietekmē tās labsajūtu un dažādām izpausmēm. Ja notiek menopauze, kaulaudu stiprums bieži samazinās, kas ir saistīts ar tā atšķaidīšanu. Holesterīna līmenis asinīs palielinās, kas palielina sirds slimību risku.

Cik gadu sāk menopauze un cik ilgi tas ilgst?

Sieviešu vidējais vecums menopauzes laikā ir 51 gads. Vidējais ilgums no 48 līdz 55 gadiem. Aptuveni 1% sieviešu saskaras ar priekšlaicīgu šī stāvokļa rašanos, kad pirmās menopauzes pazīmes parādās jau pirms 40 gadu vecuma.

Menopauzes sākums agrāk rodas sievietēm, kas smēķē, nekad nav bijušas stāvoklī vai dzīvo augstos kalnos.

Hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar menopauzi (menopauze) parasti sākas 4-5 gadus pirms pēdējās menstruācijas asiņošanas, šo laiku sauc par premenopauzi. Sievietes sāk izjust pirmos menopauzes simptomus, pat ja viņu menstruācijas joprojām ir normālas. Pirms menopauzes periodu un gadu pēc tā apvieno jēdziens "perimenopauss". Postmenopauze ir laiks, kas sākas no menopauzes un turpinās līdz 70 gadu vecumam (līdz 5 gadu vecumam - agri, pēc tam - vēlīnā pēcmenopauze).

Menopauzes ir laiks, kad sieviete gada menstruācijas nav. Tomēr menopauze pirms menstruāciju pārtraukšanas un turpināšana pēc tam ir atšķirīga ilguma un dažās sievietēs var ilgt līdz 10 gadiem. Menopauzes parasti rodas pēc 45-50 gadu vecuma. Ja runa ir par 45 gadiem - to sauc par agri, un līdz 40 - priekšlaicīgi. Lielākajai daļai šo pacientu attīstās menopauzes sindroms.

Vēlīnā menopauze

Tas rodas sievietēm vecumā virs 55 gadiem. Iemesli parasti tiek paslēpti ģenētiskajās īpašībās, mākslīgi aizkavējot menopauzes parādīšanos, ir gandrīz neiespējama. Šāda nosacījuma draudi ir palielināts olnīcu un piena dziedzera vēža risks, jo tie ir no estrogēna atkarīgi audzēji. Tāpēc, turpinot dzemdes hormonu sekrēciju, šādu slimību iespējamība palielinās. Lai novērstu negatīvas sekas, ikvienai sievietei, neatkarīgi no vecuma, ik gadu jāpārbauda ginekologs, kā arī tam ir jābūt mamogrāfiskam laikam.

Surgical menopauze

Menstruācijas asiņošanas izbeigšana šajā gadījumā ir saistīta ar olnīcu izņemšanu. Tas var būt vajadzīgs tādām slimībām kā olnīcu vēzis, policistisko olnīcu endometrioze, vēdera vēža iekaisuma procesi no dzimumorgāniem un tuberkuloze. Pēc operācijas rodas mākslīgs menopauze, un tās simptomi sāk pēkšņi un strauji attīstās. Lai izvairītos no šāda stāvokļa, tūlīt pēc operācijas ir jāuzsāk hormonālo preparātu lietošana, kas imitē normālu ciklu.

Ja dzemde tiek saglabāta, tad ar pārtrauktu ārstēšanu saglabāsies arī menstruācija. Climax pēc dzemdes noņemšanas notiek biežāk, vienlaikus samazinot olnīcu skaitu. Šāda operācija ir nepieciešama endometriozei, audzējiem, dzimumorgānu prolapai. Tomēr pat tad, ja olnīcas tiek uzglabātas, to funkcija pēc histerektomijas izzūd agrāk nekā parasti. Šādiem pacientiem nepieciešama kompetenta hormonterapija.

Menopauzes cēloņi

Klimats parādās sarežģītu hormonālo izmaiņu dēļ. Pirmkārt, ar šī perioda sākumu saistīts aktīvas olšūnu skaita samazināšanās olnīcās. Pēc dzimšanas sievietēm ir no 1 līdz 3 miljoniem olu, un menstruāciju sākumā meitenei parasti ir apmēram 400 000. Menopauzes laikā ir palikušas apmēram 10 000 olu.

Ikmēneša ovulācijas laikā menstruālā cikla laikā tiek zaudēta neliela daļa olu. Lielākajai daļai no tām izdalās atresija (nenobriedušu olnīcu folikulu deģenerācija un vēlāka resorbcija).

Foliklu stimulējošais hormons (FSH) ir atbildīgs par folikulu augšanu menstruālā cikla pirmajā pusē. Kad menopauze tuvojas, olas kļūst mazāk un mazāk jutīgas pret šo hormonu, un olnīcas krasi samazina estrogēna veidošanos. FSH kompensācijas palielināšanās sekrē, bet tā nespēj atjaunot olnīcu funkciju. Šo stāvokli sauc par hipergonadotropo hipogonadismu.

Menopauzes laikā olšūnu skaits ļoti ātri samazinās, un pēc menstruācijas beigām paliek atsevišķas folikulas, un tad tās izzūd.

Estrogēni (sieviešu hormoni) ietekmē daudzas ķermeņa daļas, tai skaitā asinsvadus, sirdi, kaulus, piena dziedzerus, dzemdes, urīnceļu sistēmu, ādu un smadzenes. Estrogēnu līmeņa samazināšanās tiek uzskatīta par daudzu menopauzes simptomu cēloni. Ar menopauzes sākumu olnīcās samazinās arī hormona testosterona, kas ir atbildīgs par dzimumtieksmi, ražošanu.

Simptomi

Kā menopauze izpaužas? Šeit ir 10 biežas menopauzes pazīmes:

  1. Tās pirmie satelīti ir plūdmaiņas. Saskaņā ar dažiem pētījumiem 75% sieviešu saskaras ar karstumu. Šī stāvokļa simptomi var atšķirties. Parasti jūra tiek uzskatīta par siltuma sajūtu, kas izplatās visā ķermenī un ilgst no 30 sekundēm līdz vairākām minūtēm. Šim stāvoklim bieži vien ir ādas apsārtums, sirdsklauves, drebuļi, svīšana un bezmiegs. Karstuma viļņi parasti ilgst līdz 3 gadiem, bet dažām sievietēm tie saglabājas 5 gadus vai ilgāk. Nelielā skaitā pacientu tika novērots karstuma uzliesmojumu ilgums līdz 15 gadiem.
  2. Nesaturēšana, degšanas sajūta urinējot.
  3. Vaginālas izmaiņas: Estrogēni ietekmē maksts gļotādu, tādēļ perorientozālas sāpes var rasties dzimumakta laikā un izmaiņas maksts izdalīšanās dabā. Izdalīšanās menopauzes laikā var atgādināt menstruāciju, bet, kad tie parādās, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu.
  4. Piena dziedzeri maina formu, kas saistīta ar pakāpenisku dziedzeru audu atrofiju.
  5. Sausa un plānā āda, matu izkrišana.
  6. Ātrais kaulu masas zudums. Lielākā daļa sieviešu sasniegs kaulu blīvuma maksimumu 25-30 gadu vecumā, tad kaulu masa katru gadu samazinās par 0,13%. Menopauzes laikā kaulu masas samazināšanās palielinās līdz 3% gadā. Šis stāvoklis neizraisa ne sāpes, ne citas nepatīkamas sajūtas.
    Tomēr pakāpeniski attīstās osteoporoze, kas var izraisīt kaulu lūzumus. Pārrāvumi var ievērojami samazināt dzīves kvalitāti un pat izraisīt nāvi. Rudenī bieži ir augšstilba kaula vai mugurkaula lūzums pat no sava augstuma.
  7. Menopauzes laikā holesterīna profils būtiski mainās. Kopējā un "sliktā" holesterīna līmenis palielinās. Tas palielina sirds slimību un asinsvadu risku, asinsspiediens var palielināties. Daudzi pacienti arī sūdzas par zemu asinsspiedienu un galvassāpēm.
  8. Palielināta sirdsdarbības varbūtība pēc menopauzes. Nav skaidrs, cik tas ir saistīts ar novecošanas procesu, un cik daudz - ar hormonālām izmaiņām organismā. Ja priekšlaicīgu menopauzi vai ķirurģisku olnīcu noņemšanu, sirds un asinsvadu slimības rodas jau jaunā vecumā.
    Daudzējādā ziņā šī iemesla dēļ rodas audu izturība pret perimenopausa izraisītu insulīna darbību, kā rezultātā palielinās asins recekļu veidošanās asinsvados un paaugstināts sirdslēkmes un insulta risks. Attīstās arī dyshormonal miokardiodistrofija, ko izraisa sirds aritmijas, samazināta fiziskā slodze, elpas trūkums, sūkšanas sāpes sirds augšpusē.
  9. Veselu sieviešu menopauzes pētījums parādīja, ka vidēji viņu ķermeņa masa 3 gadu laikā palielinājās par 5 kg. Starp iespējamiem cēloņiem ir gan menopauzes izpausmes, gan vispārējā organisma novecošana. Tika izveidots tā sauktais menopauzes metaboliskais sindroms, kopā ar svara pieaugumu kopā ar taukvielu un ogļhidrātu vielmaiņas traucējumiem, veidojot priekšnoteikumus miokarda išēmijas un 2. tipa cukura diabēta attīstībai.
  10. Bieži vien ir emocionālas izmaiņas - uzbudināmība, trauksme, depresija, nemotīvs vājums, garastāvokļa nestabilitāte. Tās ir saistītas gan ar hormonālās nelīdzsvarotības un stresa faktoru tiešo ietekmi - vientulību, bailēm zaudēt skaistumu, sajūtu, ka tuvojas vecumam, un tā tālāk.

Mēnesi ar menopauzi, no sākuma par normālu, regulāru ovulācijas cikla rezultātā. Anovulācijas ciklu skaits pakāpeniski palielinās (bez nobriedušas olštas veidošanās un izejas vēdera dobumā) asiņošana kļūst neregulāra, ir iespējami ilgi kavējumi, kā arī dzemdes asiņošana.

Asiņošanas cēloņi menopauzes laikā:

  • dabiskas hormonālas izmaiņas;
  • reproduktīvās sistēmas slimības: endometrija mioma, audzējs vai polips un citi;
  • hormonālie līdzekļi;
  • citu orgānu slimības, piemēram, asinis vai aknu sistēma.

Papildus nepatikšanām perimenopauss var palīdzēt sievietei. Tātad, bieži dzemdes mioma un endometrioīdā olnīcu cista ar menopauzi pakāpeniski samazinās, jo estrogēnu stimulējošā ietekme šajās slimībās izzūd. Tomēr tas attiecas tikai uz mazām formācijām.

Savukārt lieli fibrodi var izraisīt dzemdes asiņošanu. Ja viņai ir kājas, tad iespējams, ka viņas pietūkums un nekroze ir mioma mezglā, kas prasa tūlītēju operāciju. Ja pacients nesamazina olnīcu cistu pēc menopauzes, tas ir ļoti aizdomīgs signāls par šīs orgānas audzēja attīstību. Vairumā gadījumu šādas cistas tiek pakļautas ķirurģiskai noņemšanai, ko var veikt ar laparoskopijas palīdzību (bez gariem griezumiem un sarežģītām operācijām).

Kad redzēt ārstu

Visām sievietēm perimenopauzes periodā katru gadu pilnībā jāpārbauda ģimenes ārsts vai ģimenes ārsts. Turklāt tās jāpārbauda ginekologam un piena dziedzeru pārbaudei, ieskaitot mamogrāfiju. Krūšu ultraskaņa menopauzes periodā parasti nav informatīva, jo rodas dziedzeru atrofijas sākums, kas apgrūtina bojājumu konstatēšanu dziedzeros.

Šī vecuma sievietēm jāzina sirds slimību un zarnu vēža riska faktori, un, konsultējoties ar ārstu, jāveic šo slimību skrīnings.

Vai es varu grūtniecību menopauzes laikā?

Sievietes ar pastāvīgām menstruācijām (pat neregulārām) un ilgstoša seksuāla dzīve var kļūt grūtnieces. Lai novērstu grūtniecību un mazinātu menopauzes simptomus, piemēram, karstās zibspuldzes, ārsts var ieteikt lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus, kas satur mazas estrogēnas devas. Jebkurā gadījumā, ja menstruāciju kavē ilgāk par 1-3 dienām, ieteicams veikt mājas grūtniecības testu, lai katrā sievietes dzīvē kļūtu grūti, bet ļoti svarīgi, par bērna piedzimšanu laikā.

Narkotiku un dzīvesveida izmaiņas, piemēram, uzturs un fiziskā aktivitāte, var palīdzēt novērst karstuma un citu menopauzes simptomu, tai skaitā paaugstinātu holesterīna līmeni un kaulu masas zudumu.

Menopauzes laikā jums jāuzrauga menstruālā plūsma. Tam nekavējoties jākonsultējas ar ārstu ar šādām pazīmēm:

  • asiņošana, kam ir sāpes vēderā;
  • tumšs recekļi;
  • smagāka asiņošana nekā agrāk;
  • samazinot intervālu starp asiņošanu mazāk nekā 3 nedēļas vai pagarinot to - vairāk nekā 3 mēnešus.

Diagnostika

Lai noteiktu, vai sieviete ir perimenopausa periodā, tiek pārbaudīta asiņu pārbaude uz FSH, tas ir, tiek analizēti hormoni. Tiek noteikta paaugstināta FSH koncentrācija un samazināts estrogēna līmenis. Menopauzes tests sniedz šādus rezultātus:

  • estradiola saturs asinīs ir mazāks par 80 pmol / l;
  • FSH līmenis ir augstāks par luteinizējošo hormonu;
  • estrona koncentrācija ir lielāka par estradiolu;
  • testosterona līmeni var samazināt vai relatīvi paaugstināt.

Papildus tiek veikts Pap smaku tests, tiek novērtēta vairogdziedzera funkcija, tiek veikta bioķīmiskā asins analīze un koagulogramma. Lai noteiktu endometrija stāvokli, ir paredzēta transvagināla ultraskaņa.

Kaulu masas zuduma vai menopauzes osteoporozes noteikšanas standarts ir divu enerģijas rentgena absorbcijas metode (DERA). Šis pētījums nosaka kaulu blīvumu un salīdzina to ar normālu vērtību veselām jaunām sievietēm. Pasaules veselības organizācija osteoporozi definē kā kaulu blīvuma samazināšanos par vairāk nekā 2,5 standarta novirzēm no vidējā. Nosaukums, ko sauc par osteopeniju, ir mazāk svarīgs kaulu masas zudums (no 1 līdz 2,5 standarta novirzēm).

Dera parasti tiek lietots pirms ordinēšanas osteoporozes ārstēšanai, kas atjauno minerālvielu saturu kaulos. Novērtēta augšstilba galva un apakšējā mugurkaula kauli. Skenēšana tiek atkārtota 1 reizi 2 gadu laikā, lai novērtētu ārstēšanas efektivitāti.

Vienu vienkāršu osteoporozes skrīningu var veikt, izmantojot ultraskaņas (ultraskaņas) skalošanas pārbaudes. Ja tiek konstatēts zems kaulu blīvums, pacients jākontrolē uz DARA.

Lai noteiktu sirds slimību risku, ārsts nosaka holesterīna asins analīzes. Ja holesterīns ir augsts, tiek novērsti sirds slimību riska faktori.

Ārstēšana

Klimats sievietēm nav slimība. Viņam nav zāles un pilnīgi nav iespējams atgūties. Tomēr ārsti var ieteikt dažādus paņēmienus, lai mazinātu karstuma viļņus un citus simptomus, kas pasliktina sievietes dzīves kvalitāti. Ir daudz zāļu, lai novērstu un kontrolētu augstu holesterīna līmeni asinīs un ārstētu perimenopausa izraisītu kaulu zudumu. Tomēr daudzām sievietēm menopauzes laikā nav nepieciešama īpaša attieksme. Jautājumā par to, kā lietot sievietes menopauzi, pēc rūpīgas pacienta pārbaudes var atbildēt tikai ārsts.

Dzīvesveida izmaiņas menopauzes profilaksē

Veselīgs dzīvesveids un dažas kosmētiskās procedūras var palīdzēt ar plūdmaiņu. Daudzas sievietes uzskata, ka regulāra aeroba vingrinājumi samazina karstuma viļņu intensitāti, lai gan īpašie pētījumi to nav apstiprinājuši. Tomēr regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti noderīgas, apkarojot aptaukošanos.

Jauda

Jāizvairās no asas pārtikas, kofeīna un alkohola lietošanas. Diēta ar zemu tauku saturu un holesterīnu palīdz mazināt sirds slimību risku, kā arī cīnīties ar metabolisma sindroma attīstību, kas ir viena no galvenajām briesmām, kādas sievietes gaida šajā neaizsargātajā dzīves laikā.

Osteoporozes profilaksei ir svarīgi lietot pietiekamu kalcija daudzumu un intensīvu treniņu. Ir pietiekami piepūli, ar kuru sieviete nes savu svaru, tāpēc ir ieteicams pastaigas, dārzkopība un teniss. Šīs metodes palīdzēs nostiprināt kaulus.

Kā zaudēt svaru ar menopauzi? Recepte ir vienkārša - samazināt kaloriju patēriņu un palielināt fizisko aktivitāti. Tas jādara pēc pirmajiem menopauzes simptomiem, lai uzturētu normālu svaru. Biežas ēdienreizes mazās porcijās, vienlaikus saglabājot uztura kaloriju, nepalīdzēs cīņā pret lieko svaru.

Hormonu terapija, lai apkarotu menopauzes simptomus

Vai ir iespējams atlikt kulmināciju? Tā kā tas ir tieši saistīts ar dzimumhormonu koncentrācijas samazināšanos, to papildu mērķis palīdz novērst simptomus. Jāizmanto minimālās efektīvās hormonu devas, pakāpeniski atceļot tās pēcmenopauzes periodā. Kad dzemde ir saglabāta, tiek noteikta estrogēna un progesterona kombinācija.

Estrogēni ir pieejami dažādās formās, ieskaitot vaginālas krēmus, tabletes un gredzenus, kurus galvenokārt lieto maksts simptomiem; kā plāksteri, ādas aerosoli un gēli, kā arī tabletes iekšķīgai lietošanai. Kombinēto terapiju parasti lieto iekšķīgai lietošanai. Gēli un plāksteri ir ērti, jo tie reti rada blakusparādības.

Pirms sākat lietot hormonus un regulāri to lietošanas laikā, sievietēm jāveic krūts izmeklējumi un mamogrāfija. Pacienti ar sirds slimību nedrīkst lietot šīs zāles.

Perimenopauzē hormonālā terapija tiek nozīmēta šādos gadījumos:

  • karstuma viļņi, emocionāli traucējumi;
  • maksts sausumā, urīna nesaturēšana (vietējās estrogēnas formas izmanto, piemēram, "Ovestin" sveces);
  • osteoporozes profilaksei pacientiem ar paaugstinātu šī stāvokļa risku.

Pēc menstruāciju pārtraukšanas hormonus nosaka sekojošām indikācijām:

  • īslaicīgai lietošanai - emocionālo, kosmētisko, veģetatīvo un citu traucējumu ārstēšana;
  • ilgstošai lietošanai - osteoporozes, Alcheimera slimības, depresijas, sirds slimību profilakse;
  • maksts sausuma ārstēšana un urīna nesaturēšana, seksuālās dzīves normalizācija;
  • uzlabojot pacienta dzīves kvalitāti.

Parasti hormonu aizstājterapiju ordinē 3 gadus vai ilgāk.

Hormonālo terapiju šādos gadījumos ir kontrindicēta:

  • estrogēna atkarīgo orgānu vēzis (endometrija, piena dziedzeri);
  • neskaidra rakstura asiņošana dzemdē;
  • endometrija hiperplastisks process, iepriekš nav apstrādāts;
  • apakšējo ekstremitāšu vēnu tromboze;
  • išēmiskā sirds slimība;
  • hipertensija bez saskaņotas ārstēšanas;
  • akūta aknu slimība;
  • porfīrija;
  • individuāla neiecietība.

Ja hormonus var lietot piesardzīgi, ir relatīvas kontrindikācijas:

  • myoma ar menopauzi;
  • endometrioze un adenomioze;
  • migrēna;
  • iepriekšējā vēnu tromboze;
  • triglicerīdu koncentrācijas palielināšanās iedzimta rakstura asinīs;
  • žultsakmeņi;
  • epilepsija;
  • paaugstināts krūts vēža risks.

Hormonu lietošana menopauzē šādos gadījumos ir ierobežota:

  • uzņemšanas sākums vecumā virs 65 gadiem;
  • lieto tikai sirds slimību vai demences profilaksei bez menopauzes sindroma pazīmēm (šīs lietošanas priekšrocības nav pierādītas).

Vislabākais laiks hormonu izrakstīšanai ir perimenopauss, proti, laiks no pirmo simptomu parādīšanās līdz gada beigām, kas pagājis pēc menstruācijas beigu beigām.

Var izrakstīt tikai estrogēnu, tikai gestagēnus vai to kombināciju. Estrogēnu monoterapiju lieto sievietēm ar izņemtu dzemdi. Tie tiek ņemti iekšēji ar laiku vai ilgstoši, kā arī izmantot šīm vielām želejas un plāksterus.

Menopauzes ārstēšana ar estrogēnu neaizsargā pret grūtniecību. Kontracepcijas nolūkos jālieto kombinēti medikamenti.

Sievietēm, kas lieto estrogēnu, ir lielāks šādu nosacījumu risks:

  • žultsakmeņi;
  • paaugstināts triglicerīds;
  • pārmērīga asins recēšanu.

Gestagēnu monoterapija (piemēram, Duphaston) tiek veikta sievietēm ar dzemdes mioma un / vai adenomiozi, kuriem nav nepieciešama ķirurģiska ārstēšana, kā arī dzemdes asiņošana. Šīs zāles tiek parakstītas tablešu veidā intermitējošā veidā. Arī pacientam var lūgt uzstādīt intrauterīnu ierīci, kas satur levonorgestrelu (Mirena).

Sievietēm ar konservētu dzemdē tiek parādīts pārtraukts vai nepārtraukts režīms, kurā tiek lietoti 2- vai 3-fāzes kontracepcijas līdzekļi, kas satur estrogēnus un gestagēnus (piemēram, femostonu).

Ilgtermiņa pētījumi par pacientiem, kuri lieto kombinēto hormonterapiju (GT) ar estrogēnu un progesteronu, ir pierādījuši, ka tie palielina sirdslēkmes, insulta un krūts vēža risku salīdzinājumā ar sievietēm, kuras nesaņēma GT. Vienīgi estrogēna lietošana bija saistīta ar palielinātu insulta risku, bet ne sirdslēkmi vai krūts vēzi. Tomēr estrogēnu terapija ir saistīta ar paaugstinātu endometrija vēža risku (dzemdes oderes vēzis).

Nesenie pētījumi parādīja, ka gados vecākām sievietēm pēc menopauzes, kuri saņem HT, kardiovaskulārie riski palielinās. Lēmumam par hormonterapiju katram pacientam jābūt individuālam, ņemot vērā viņas slimības vēsturi, simptomus un hormonālo līdzekļu lietošanas iespējamo ieguvumu un riska novērtējumu.

Pastāv alternatīvs līdzeklis, kas parādīts pacienta astēnijā (vājināšanās), seksuālā disfunkcija, neliela izmēra dzemdes mioma vai iepriekš pārnesti endometrija hiperplastisks process. Tas ir audu specifiskais estrogēnu aktivitātes regulētājs Tibolons - zāles ar unikālu iedarbību, atkārtojot estrogēnu, androgēnu un gestagenu ietekmi audos.

Kas ir bioidentiska hormonu terapija?

Pēdējos gados aizvien pieaug interese par tā saukto bioidentisko hormonu terapiju menopauzes ārstēšanai. Biointegrēti hormoni ir medikamenti, kas satur hormonus ar tādu pašu ķīmisko formulu, ko satur dabiskas vielas. Laboratorijā tiek izveidoti hormoni, modificējot savienojumus, kas iegūti no dabīgiem augu produktiem. Lielākā daļa šo zāļu nav standartizētas.

Aizsargi bioidentical hormonu terapijas norāda, ka produkti, kurus izmanto kā krēmi, želejas vai želejas, iesūcas struktūra, kura aktīvajā formā bez transformējas aknās, tāpēc to izmantošana ļauj izvairīties no iespējamo negatīvo ietekmi uz hormoniem, ko ražo sintētiski. Tomēr pētījumi, kuru mērķis bija noskaidrot šo zāļu iedarbīgumu un drošību, netika veikti.

Krievijā ir tikko parādījušās anti-novecošanās programmas, piedāvājot bioidentiskas narkotikas "kokteili", kas katram pacientam tiek izvēlēti individuāli. Daudzos gadījumos šāda reklāma nav patiesa. Pat Amerikas Savienotajās Valstīs, kur šī ārstēšanas metode ir biežāk sastopama un izpētīta, tiek radīti arvien vairāk šķēršļu. Tas, vai tas ir saistīts ar to farmācijas uzņēmumu interesēm, kas ražo sintētiskos hormonus, vai patiešām bioidentiskās terapijas efektivitāte ir ievērojami pārspīlēta - līdz šim neviens nevar teikt.

Vai ir iespējams ārstēt menopauzes izpausmes ar nehormonāliem medikamentiem?

Pētījumi liecina, ka zāles, ko parasti izraksta tādiem apstākļiem kā depresija un trauksme, selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori un norepinefrīns, var tikt izmantoti, lai mazinātu karstuma uzliesmojumus. Tādēļ paroksetīnu ieteica mērenām un smagām karstām mirgām ārstēt.

Zinātnieki uzskata, ka psihosomatikai ir nozīmīga loma smagu simptomu attīstībā - pieredzes izpausme sāpīgu simptomu formā. Ir pierādīts, ka, piemēram, kulminācija ir vieglāk paciest sievietes ar daudziem bērniem, bet viena un šķīries, dedzīgi sajūtu pieeju vecuma un vilšanos par laimīgu ģimenes dzīvi, bieži vien psihosomatiski un emocionālās problēmas ir vēl izteiktāka. Šādiem pacientiem var ieteikt lietot fento antidepresantus, jo īpaši asinszāli. Tā ir daļa no tādas zāles kā Deprim Forte. Tas indicēts hroniskam nogurumam, pastāvīgai depresijai, bezmiegam, vājumam, aizkaitināmībai, apātijai un citiem emocionāliem traucējumiem.

Tiek izmantoti karstuma viļņi un progestīna līdzekļi. Tomēr tos parasti izmanto īsā kursā ar pakāpenisku atcelšanu. Ilgstoša progestaīna lietošana var izraisīt svara pieaugumu.

Smaga menopauze bieži vien ir saistīta ar osteoporozi. Lai to novērstu un ārstētu, ir paredzētas dažādu grupu zāles:

  • bisfosfonātus (FOSAMAX), lai samazinātu kaulu masas samazināšanos sievietēm pēcmenopauzes periodā un mazinātu osteoporozes lūzumu risku;
  • raloksifēns - selektīvs estrogēna receptora modulators, samazina lūzumu risku;
  • calcitonin (Miacalcic) - deguna aerosols, stiprina kaulus, īpaši mugurkaulu, novērš saspiešanas lūzumus un to sekas, piemēram, muguras sāpes un samazināto augšanu;
  • dažos gadījumos var lietot parathormonu.

Dažos pētījumos pierādīts, ka melatonīna zāļu (Melaxen) labs efekts menopauzes sindroma kompleksajā terapijā. To mērķis palīdz ātri atbrīvoties no menopauzes simptomiem.

Alternatīvās terapijas

Ir zināms, ka hormonu aizstājterapija droši pazemina menopauzes, urinācijas traucējumu un dzimumfunkcijas izpausmes, novērš osteoporozes attīstību. Tomēr tā negatīvās īpašības - krūts vēža un sirds un asinsvadu slimību palielināšanās - bieži vien izraisa to, ka sievietes pārtrauc hormonu lietošanu. Tāpēc zinātnieki meklē alternatīvu estrogēnam, kas neietekmētu audzēju sastopamību un stiprinātu kaulus. Viena no piedāvātajām iespējām ir cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) ir visbiežāk izmantotais dārzeņu papildinājums, kas tiek uzskatīts par spēju samazināt plūdmaiņu intensitāti. Tomēr šī auga klīniskie izmēģinājumi ir ļoti īsā laikā. Turklāt viens no šo pētījumu trūkumiem ir placebo kontroles trūkums, tas ir, nav skaidrs, vai to iedarbība ir saistīta ar terapeitisko iedarbību vai pašhipnozi. Tika pētīta un mehānismu narkotiku darbības: tika konstatēts, ka pagaidām nezināmi elementi melno cohosh ekstrakta kaut mijiedarbojas ar vēl neidentificētu estrogēnu saistošais proteīns.

Iespējams, ka tsimizifuga pozitīvā iedarbība uz karstām mirgām ir saistīta ar spēju blokēt serotonīna receptorus. Turklāt eksperiments parāda šīs auga pastiprināšanos uz kaulaudiem. Tomēr tiek pieņemta iespējamā kaitīgā ietekme uz melno cohosh aknu audiem.

Ņemot vērā iepriekš minēto, Vācijas Zāļu Medicīnas aģentūra neiesaka gatavot cimicifuga preparātus (plaši tiek reklamēti mūsu valstī kā "dabiski" un "nehormonāli") vairāk nekā sešus mēnešus. Blakusparādības ir slikta dūša, reibonis, neskaidra redze, lēna sirdsdarbība un svīšana. Zimitsifugi preparātus ārkārtīgi reti lieto vairākās valstīs, tostarp Amerikas Savienotajās Valstīs.

Phytoestrogens

Dārzeņu estrogēni (fitoestrogēni), piemēram, sojas proteīni, ir diezgan populāri menopauzes ārstēšanai. Dati par to efektivitāti ir ierobežoti. Fitopātirogēni menopauzes periodā ir dabiski augu estrogēni (izoflavoni), kuru lietošanai ir sekas, kas līdzīgas sintētisko estrogēnu lietošanai. Jāatzīmē, ka pētījumā par sievietēm, kam ir bijis krūts vēzis, sojas drošība nav pierādīta, bet tika iegūti dati par tā neefektivitāti saistībā ar menopauzes simptomiem. Sojas pupu izcelsmes pārtikas produktos var būt sojas pupas, tofu, sojas piens un milti. Sojas mērce un sojas pupu eļļa nesatur izoflavonus.

Tikai daži nepārliecinoši un pretrunīgi pētījumi veikti augu izcelsmes zāles menopauzes laikā, kurā tas tika parādīts, ka šie augi kā angelika, sarkanais āboliņš, naktssveces un daži citi, kā arī homeopātijā, var izmantot menopauze, bet tikai saskaņā ar ārsta uzraudzībā, un ļoti piesardzīgi, lai izvairītos no blakusparādībām un negaidītas mijiedarbības ar citām zālēm.

Saskaņā ar ASV Nacionālās centra papildu un alternatīvo medicīnu, lai atvieglotu menopauzes var piemērot zālēm metodes, piemēram simptomus kā meditācijas, akupunktūras, hypnotherapy, biofeedback, elpošanas vingrinājumi (īpaši lēna elpošana ar iekļaušanu vēdera muskuļiem). Joga ir ļoti noderīga, tas ne tikai nostiprina ķermeni, bet arī attīsta garu.

Kā atvieglot menopauzi

Klimata pārmaiņas nevar novērst, bet var veikt pasākumus, lai samazinātu saistīto problēmu risku. Daži mikroelementi un vitamīni menopauzes ārstēšanai ir īpaši noderīgi. Sievietei, lietojot pārtiku, jālieto 1200-1500 mg kalcija dienā, nepieciešamības gadījumā lietojiet kalcija saturošus uztura bagātinātājus, kā arī 800 vienības D vitamīna.

Izmantojot pareizu uzturu, jūs viegli varat dabūt 1000-1500 mg kalcija dienā. Tātad glāzē parastā vai vājā pienā ir 300 mg kalcija, glāzē kefīra - 400 mg 100 gramos laša satur 200 mg šī mikroelementa.

Turklāt jūs varat lietot uztura bagātinātājus ar kalciju. Kalcija karbonāta preparāti ir lētākais, bet dažās sievietēs tie var izraisīt vēdera uzpūšanos. Labākais variants ir kalcija citrāta piedevas.

Jums jāzina, ka no vienas pārtikas piedevas vai piedevas absorbē ne vairāk kā 500 mg kalcija, tādēļ tā uzņemšana ir jāizplata visu dienu. Pārmērīgas šīs mikroelementa devas nevar lietot, jo tās var izraisīt aknu iekaisumu. Sievietēm ar nieru slimību pirms jebkādu kalcija piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Jāizvairās arī no D vitamīna pārdozēšanas.

Lai pilnībā dzīvotu menopauzes laikā, ir nepieciešams kontrolēt ādas stāvokli: nostiprināt to ar masāžu un aparatūru, mitrināt, izmantojot īpašus anti-novecošanās krēmus, kā arī pārliecinieties, lai pasargātu no saules. Mīlie skrubji ir noderīgi, paātrinot ādas šūnu atjaunošanos.

Visbeidzot, daži psiholoģiskie padomi, kas var palīdzēt tikt galā ar apjukumu pirms menopauzes:

  • Šajā laikā sieviete jau zina, ko viņa var dot savam biedram un ko viņa grib saņemt pretī; daudzos gadījumos viņai ir izveidotas attiecības ne tikai ar vīrieti, bet arī ar dzīvi kopumā;
  • šajā vecumā jau daudz ir jau zināms par savu seksualitāti, sieviete var atļauties sevi atvieglināt, viņai ir kaut ko runāt, gudrs cilvēks ar viņu ir tikai interesantāks nekā ar dažām jaunām meitenēm;
  • bērni jau ir pieaudzuši vai izauguši, jūs varat nedaudz atpūsties un realizēt savus vecos sapņus, it īpaši tāpēc, ka līdz šai dienai karjeras kāpnēs jau ir veikti nozīmīgi soļi, un ir panākta finansiālā neatkarība;
  • sieviete var sākt rūpēties par sevi, atjaunot viņas drēbju skapi, mati, aplauzums, lai viņa kļūtu pārliecinātāka un pievilcīgāka;
  • beidzot, jūs varat apstāties atkarībā no jūsu apkārtējo cilvēku viedokļiem; Klimakss ir atbrīvošanās laiks no kompleksiem un brīvības iegūšana.

Tātad pareizā attieksme pret sevi un rūpes par savu veselību palīdzēs izdzīvot tik sarežģītā dzīves periodā kā menopauze.

Cik ilga ir pēdējā menopauze un kad tas beidzas?

Menopauzes sākumu sievietēm nevar novērst, novērst vai apturēt. Tas ir dabisks jebkuras sievietes ķermeņa reproduktīvās funkcijas samazināšanās process, tāpēc to var mazināt un nedaudz palēnināt. Bet neatkarīgi no vecuma, sākas hormonālās izmaiņas, jebkura sieviete ir ieinteresēta jautājumā par cik ilgi menopauze ilgst. Tas nav tukšgaitas ziņkārība, bet drīzāk vēlme ātri pārvarēt šo posmu, jo klimatiskais periods ir saistīts ar diezgan nepatīkamiem simptomiem.

Kāpēc sākas menopauze?

Ar 40 gadu vecuma pieeju sievietes ķermenī dzimumu hormonu koncentrācija ir ievērojami samazināta, jau grūtāk grūtniecību, āda kļūst vieglāka un raupja, un olnīcās folikuli ir iztukšoti. Tas ir sieviešu hormona estrogēna samazināšanās intensitāte, kas nosaka cik ilgi menopauzes periods ilgst.

Katrai sievietei šis periods ir atšķirīgs, tāpēc ir ļoti grūti pateikt, kad beidzas menopauze.

Mēs sniedzam vispārīgu statistiku:

  • ja menopauze jūsu sievietēm nāk, teiksim, 40-41 gadu laikā, tad ar lielu varbūtību šajā ķermeņa hormonālās izmaiņas var sākties šajā vecumā;
  • menopauzes periodā lielākā daļa sieviešu piedzīvo daudz;
  • ļoti bieži sievietes menopauzes laikā novēro emocionālos traucējumus;
  • visbiežāk menopauze notiek laikā 47-53 gadi;
  • vidēji menopauze var ilgt pusotru gadu.

Kā saprast, ka Jums ir menopauze?

Lielākā daļa sieviešu saskaras ar menopauzes sākumu bez īpašiem ierobežojumiem viņu dzīvē, 30% saskaras ar problēmām, kas saistītas ar hormonālajām izmaiņām organismā, un tikai 5% no godīgā dzimuma var diagnosticēt ar patoloģisku menopauzi, kas ilgst daudzus gadus.

Vispazīstamākie un nepatīkamie menopauzes simptomi ir karstuma viļņi, kuros ir spēcīgs drudzis, augšdaļas apsārtums un lielu sviedru daudzuma izdalīšana. Neatkarīgi no menopauzes ilguma sievietēm, plūdmaiņas pavadīs tos visā periodā.

Tie ir no ceturtdaļas līdz pusotra minūtes un tiem raksturīgi šādi nosacījumi:

  • punkti pie acīm;
  • pastiprināta svīšana;
  • sejas, kakla, krūškurvja un augšējo ekstremitāšu ādas apsārtums;
  • ekstremitāšu nejutīgums;
  • drebuļi pēc svīšanas;
  • sirds sirdsklauves.

Visu laiku, kamēr menopauze ilgst, sievietes psihi un viņas nervu sistēma ir "apturēta" stāvoklī, hormonālās izmaiņas var izraisīt šādus traucējumus:

  • miega traucējumi, bezmiegs;
  • paaugstināts nogurums;
  • nepareizas raizes, kairinājums un agresija;
  • asinsspiediena rādītāji var palielināties;
  • migrēnas tipa galvassāpes;
  • samazināts libido.

Var rasties arī vienlaikus menopauzes slimības - diabēts, hipotireoze, išēmija, kardiomiopātija.

Viss menopauzes periods sievietēm reproduktīvā un urīnizvadkanālā sistēmā var izraisīt nepatīkamus un diskomfortu simptomus:

  • deguna sajūta urinēšanas laikā;
  • iekaisums dzemdē;
  • enuresi, gan naktī, gan vieglā slodzē;
  • izdalījumi no maksts gļotādas;
  • nieze un dedzināšana dzimumorgānos.

Ja menopauze notiek pakāpeniski, nevis pēkšņi, piemēram, ķirurģiska menopauze, tad šī stāvokļa simptomi nerada daudz neērtības. Kopumā menopauzes ilgums sievietēm ir atkarīgs no tā simptomu sarežģītības un intensitātes.

Apsveriet menopauzes posmus, to galvenos simptomus un cik daudz laika viņi visi turpina.

Premenopausa

Tas ir pirmais menopauzes periods, tā galvenais simptoms ir modificēts menstruālais cikls. Vidēji šī posma sākums ir 40-45 gadi, un pirmsmenopauzes periods turpinās 2-10 gadus, bet ikmēneša cikls visu laiku var izturēties pilnīgi citādi:

  • var palielināt periodu starp periodiem, var samazināt izdalīšanos;
  • gluži pretēji, var būt daudz asiņošanas menstruāciju laikā, kas notiek ne mazāk kā nedēļu vēlāk;
  • cikls var beigties vispār. Tas ir diezgan reti sastopams gadījums, bet tas ir iespējams, ja sievietei ir bez iemesla izzūdošie laiki.

Menopauze

Šī posma sākums tiek uzskatīts par pēdējās mēnešreizes pēdējo dienu. Šajā gadījumā dzimumhormonu ražošana jau būs neregulāra, un olnīcu funkcija samazināsies. Šajā laikā simptomu saasināšanās ilgst visu laiku, cik ilgi ir menopauze, un tas ir vidēji 2-5 gadi, sākot no 55 gadiem.

Neatkarīgi no menopauzes ilguma, šajā periodā sievietei ir šādi simptomi:

  • plūdmaiņas, ko papildina īslaicīga temperatūras paaugstināšanās, bagātīga svīšana. Parasti plūdmaiņas beidzas 2-3 minūtes;
  • galvassāpes un bezmiegs. Visbiežāk plūdmaiņas notiek naktī, tas kļūst par miega traucējumu cēloni un var izraisīt nervu spriedzi un pastāvīgu migrēnu;
  • cik ilgi menopauze ilgst, tik ilgi dzimuma pārstāvis tiks papildināts ar emocionalitāti un pārmērīgu nervu uzbudināmību. Ir garastāvokļa svārstības, teoloģiskums un aizkaitināmība, un tas viss var ilgt gadiem;
  • ginekoloģiskas slimības ir aktivizētas un acīmredzamas;
  • visu menopauzes periodu sievietēm, viņiem pievienos problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu (sirds ritma mazspēja, arteriālā hipertensija);
  • Neatkarīgi no tā, cik veca bija sieviete menopauzes sākumā, viņai noteikti būs atmiņas problēmas, pārmērīgs nogurums un samazināts dzimumbojājums.

Sīkāk, lai pastāstītu par menopauzes simptomiem, cik ilgs laiks ir šis process, un tikai pirmais ārsts, kurš var atbrīvot labklājību, kas var palīdzēt jums justies labi, tādēļ jums vajadzētu doties pie ginekologa pirmajās menopauzes izpausmēs.

Postmenopauze

Neatkarīgi no tā, cik ilgi menopauze ilgst, galu galā viņa simptomiem vajadzētu pilnībā pazust. Šis brīdis nāk ar pilnīgu olnīcu darbības pārtraukšanu un žāvēšanu ar svaru 4 grami. Lai noteiktu pēcmenopauzes sākumu, jums jāzina, kad sākas menopauze, cik ilgi šis pēdējais periods ir atkarīgs no tā, vai tas ir noteikts sākumpunkts. Tas parasti aizņem 5-7 gadus.

Postmenopauze turpinās līdz dzīves beigām, šajā periodā nav īpašu simptomu, ir galīgas hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar ar vecumu saistītām slimībām:

  • palielina sirdslēkmes un insulta varbūtību;
  • asinsvadu sienas kļūst plānākas;
  • kalcijs tiek izskalots no kauliem, veicinot osteoporozes veidošanos;
  • Imunitāte un vispārējais ķermeņa tonis ir ievērojami samazināts.

Kā pagarināt sievietes ķermeņa jaunību?

Neskatoties uz to, ka ar menopauzes parādīšanos sievietes reproduktīvā funkcija ir beigusies, viņas dzīve nebeidzas, kas nozīmē, ka ir nepieciešams uzturēt normālu ķermeņa stāvokli un visos iespējamos veidos palīdzēt tikt galā ar hormonālām izmaiņām. Lai to panāktu, pēc pirmajiem menopauzes simptomiem ir nepieciešams sazināties ar ārstu, kurš pareizi izvēlēs terapiju un papildus zāļu izrakstīšanai runās arī par alternatīvām ārstēšanas metodēm.

Lai menopauze nepārsniegtu jums, noteikti ievērojiet sekojošus noteikumus, tie arī ļaus jums atlikt menopauzes sākumu, ja jūs sākat tos veikt jau sākotnējā stadijā:

  • lai panāktu līdzsvarotu uztura normu, izņemiet no ēdienkartes kūpinātu gaļu, patērē mazāk sāls, sīpoli un ātri ogļhidrāti. Jums vajadzētu ēst vairāk šķiedrvielu;
  • Jūs varat izmantot masāžas un terapijas vannas;
  • jums ir jāiet sportā, staigājieties vairāk, kāpiet pa kāpnēm, nevis pacēlājiem;
  • lietot hormonālos un augu izcelsmes preparātus;
  • dzert vitamīnu kompleksus, kā arī ēst vairāk pārtikas produktu, kas satur E vitamīnu.

Pirmās menopauzes pazīmes sievietēm

Nosakiet, kā sākas menopauze, varat uz konkrētām patoloģijas pazīmēm un simptomiem. Katrā sievietes dzīvē nāk seksuālo hormonu sintēzes izbeigšanās posms. Šajā posmā reprodukcijas cikls tiek pārtraukts un tiek veikta hormonāla korekcija. Tomēr periods ir fizioloģisks, tāpēc parasti nav nepieciešama īpaša attieksme.

Dažām sievietēm tās izpausmēm ir pievienoti patoloģiski simptomi, kurus novērš farmaceitiskie preparāti. Ja izteiktas menopauzes komplikācijas, tiek veikta HAT (hormonu aizstājterapija).

Ja simptomātiskā ārstēšana tika veikta no slimības sākuma stadijām, pēcmenopauzes negatīvās sekas var novērst. Tas novērš nepieciešamību ieviest hormonus reproduktīvā cikla normalizēšanai.

Menopauzes sākuma stadijas ir grūti noteikt, jo tā var sākties intervālā no 45 līdz 55 gadiem. Ir labi, ja sievietei nav daudz karstuma zibspuldžu dienā. Ja slimības patoloģiskie simptomi aktīvi pieaug, ir nepieciešama tūlītēja palīdzība. Lai to veiktu profesionāli, ir jānosaka, kādā stadijā ir sievietes klimatiskais periods.

Kādi ir menopauzes posmi?

Climax ir sadalīts 3 galvenajos posmos:

Ja jūs kontrolējat slimību pirmsmenopauzes stadijā, jūs varat novērst pārejas posma negatīvās sekas sievietes dzīvē.

Kas ir premenopauze un kā to pienācīgi ārstēt

Premenopauss sākas pēc 40 gadiem. Tās ilgums vidēji ir no 15 līdz 18 mēnešiem. Šajā intervālā pakāpeniski samazinās olnīcu funkcionalitāte, ovulācijas beigas, parastā menstruālā cikla pārtraukšana.

Intervāli starp mēnesi un katru mēnesi palielinās. No sieviešu ārējām sajūtām var atšķirt šādas agrākas slimības pazīmes:

  • Plankumi (pēkšņa ādas, kakla, sejas ādas apsārtums);
  • Galvassāpes;
  • Garastāvokļa svārstības;
  • Sirdsklauves;
  • Maksts sausums;
  • Palielināta urinācija;
  • Samazināta seksuālā aktivitāte.

Tides ilgst apmēram 3 minūtes un notiek galvenokārt vakaros.

Premenopauzes stadijā sieviešu dzimuma hormonu ražošana samazinās: luteinizējoša un folikulus stimulējoša. Premenopauzi raksturo arī vīriešu hormonu samazināšanās - hiperandrogēnisms. Dažreiz to līmenis samazinās mazāk nekā sievietes. Tajā pašā laikā godīgas dzimtes pārstāvji var redzēt vīriešu izpausmes - ūsu augšanu, plecu siksnas paplašināšanos un balss sakārtojumu.

Ar iepriekšminētajām izmaiņām ķermenī jūs varat noteikt pirmās slimības pazīmes. Tā nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai novērstu nopietnas komplikācijas pirms menopauzes pārvēršanas par menopauzi.

Kādas ir menopauzes un pēcmenopauzes pazīmes?

Menopauzes raksturo pilnīga estrogēnu izdalīšanās pārtraukšana. Šī fizioloģiskā fāze tiek novērota 50-53 gadu vecumā. Pirmās stāvokļa pazīmes ir osteoporozes un sirds un asinsvadu sistēmas slimību veidošanās. Līdz ar sieviešu dzimuma hormonu atbrīvošanu, var rasties cukura diabēts.

Postmenopauze ir posms, kas novērojams no pēdējo menstruāciju parādīšanās brīža līdz ekstremālam vecumam. Hormonu hormonālo pētījumu laikā tiek novērots folikulstimulējošā hormona (FSH) līmeņa paaugstināšanās. Šajā posmā izzūd visi menopauzes simptomi, tāpēc konservatīvā ārstēšanā nav racionalitātes.

Analizējot iepriekš aprakstītos periodus, var aprēķināt, cik ilgi menopauze ilgst. Tās ilgums ir nemainīgs kopš pēdējo menstruāciju perioda. Premenopauss un menopauze kombinācijā var ilgt no 5 līdz 10 gadiem.

Kad ir menopauze, kā to noteikt

Lai noteiktu, kad ir menopauze, varat ar šādiem simptomiem:

  • Plūdmaiņas;
  • Glammering;
  • Krampji un muskuļu spazmas;
  • Sausa āda;
  • Bezmiegs un garastāvokļa svārstības.

Klimatoloģiskā laika ilgums ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām. Pirmās slimības pazīmes ir ginekologa-endokrinologa kontrolē. Pēc tam ieteicams ik pēc 6 mēnešiem apmeklēt ārstu, lai uzraudzītu stāvokli.

Tā tas būtu ideāli. Tomēr praksē izrādās, ka sievietes klimatiskajā fāzē turpina strādāt, nervozēt un sadzīvot ar mājām. Ņemot to vērā, ir grūti noteikt specifiskas izmaiņas hormonālā līmenī. Šādu izmaiņu dēļ bieži tiek ignorētas pirmās patoloģijas pazīmes, jo skaistās puses sievietes "nomāc" noguruma veselības stāvokļa negatīvās izmaiņas.

Lai noteiktu, kad iestājas menopauze, varat veikt īpašu testu, lai noteiktu FSH līmeni urīnā. Šiem nolūkiem ir diagnostikas sloksnes. Tās var iegādāties aptiekā.

Ja sloksnes dod pozitīvu rezultātu 2-3 testiem, ar pārliecinošu pārliecību ir iespējams apgalvot, ka ir notikusi pirmsmenopauze.

Tomēr pat tad, ja lietojat testa joslas, var būt kļūda. Katrs organisms ir individuāls, tāpēc hormonu koncentrācija var ievērojami atšķirties. Ja pēc pozitīvu rezultātu saņemšanas, pamatojoties uz FSH definīciju, menstruācijas turpinās, analīze jāatkārto nedēļā.

Ja ir menstruāciju noturība, bet ir iepriekš aprakstītās menopauzes sākuma pazīmes, jāizslēdz asiņošana dzemdē.

Kā novērtēt, kad notiek menopauze

Kad klimatiskais periods iestājas, jums ir jāsazinās ar ginekologu. Galvenais ir atklāt šo fizioloģisko periodu pirmsmenopauzes stadijā. Tas ir grūti diagnosticēt, tādēļ pārbaudes metodes tiek atkārtoti pēc vairākiem mēnešiem neatkarīgi no pozitīvu vai negatīvu rezultātu saņemšanas.

Šie rezultāti ir saistīti ar ikdienas svārstībām folikulu stimulējošā hormona (FSH) līmenī.

Menopauze un menopauze, kā to ārstēt ar HAT

Menopauze un menopauze ir stāvokļi, kuriem nepieciešama hormonu aizstājterapija (HAT). Šī metode ir pamats, lai novērstu turpmākas vienlaicīgas izmaiņas sievietes organismā: osteoporozi, Alcheimera slimību, osteoartropātiju, diabētu, metabolo sindromu un asinsvadu nelaimes gadījumus.

Hartas iecelšanai ir nepieciešamas norādes. Hormonu aizstājterapija ir paredzēta sievietēm vecumā virs 45 gadiem. Šajā stadijā tiek aktivizēts novecojošais gēns, kas izraisa patoloģiskus apstākļus.

Kādas metodes ietver hormonu aizstājterapiju:

  1. Augšanas hormona recepte;
  2. Melanotonīns;
  3. Dihidroestrogēns;
  4. Vairogdziedzera hormoni.

Climax ietver virkni patoloģisku simptomu, ko izraisa progesterona un estrogēna regulācija. Šo vielu nesabalansētība var izraisīt ievērojamas klīniskas izmaiņas.

Slimības smagumu ārsti novērtē plūdmaiņas apstākļos:

  • Līdz 10 dienām - viegla;
  • Līdz 20 - vidēja pakāpe;
  • Vairāk nekā 20 plūdmaiņas - smagi.

Ir Cooperman indekss, lai novērtētu, vai sievietei ir klimatiskais periods. Tas liecina par patoloģijas nopietnības novērtējumu:

  • Līdz 20 punktiem - vienkāršs posms;
  • Līdz 35 - vidēji;
  • Vairāk nekā 35 ir smags.

Hormonu aizstājterapija (HAT) ievērojami uzlabo personas dzīves kvalitāti. Ķermeņa pievienošana dzimumhormoniem ir nepieciešama pēc klimakajā stadijas iestāšanās komplikāciju klātbūtnē:

  • Karstās mirgo vairākas reizes dienā;
  • Sāpes vēdera lejasdaļā;
  • Izdalījumi no dzemdes;
  • Temperatūras pieaugums;
  • Galvassāpes;
  • Reibonis.

Ar novecošanos samazinās ne tikai seksuālo hormonu daudzums, bet arī virsnieru garozas trūkums. Acīmredzot, lai kompensētu šos defektus, ir nepieciešams lietot hormonālas zāles. Tomēr sievietes ir radījušas spēcīgus aizspriedumus par hormonu terapijas kaitīgumu, jo tai ir izteiktas blakusparādības.

Kādi dati par HAT lietošanu menopauzes laikā:

  • Jebkura ķīmiska viela, kas nav dabas viela, ir kaitīga organismam, bet hormoni ir dabiska viela;
  • Terapijas laikā tiek novērstas karstuma viļņi un citas slimības pazīmes;
  • Metabolisms un hemostāze normalizējas;
  • Bez hormoniem nav iespējams atgūties;
  • HAT var mazināt postmenopauzes traucējumus.

Farmācijas nozare ir radījusi lieliskas kombinācijas produktus. Tos izmanto, ja ir marķēta klimatiskā pārstrukturēšana (vairāk nekā 20 plūdmaiņas dienā). Šajos periodos sievietei var būt depresijas sindroms, sirdsdarbības ātruma palielināšanās, parādās reibonis. Lai novērstu šādas izmaiņas, palīdzēs tikai HRT.

Mūsdienu hormonu aizstājterapija sastāv no 3 sastāvdaļām.

Atzinumi pret HAT:

  • Viņiem ir daudz blakusparādību ar nepareizu devu;
  • Var izraisīt audzēja augšanu;
  • Pastiprina vēnu vēzi;
  • Neizmanto agrīnai menopauzei.

Neraugoties uz daudziem klimatisko apstākļu cēloņiem, patoloģijas ārstēšana ir līdzīga. Iepriekš minēto zāļu lietošana tiek lietota ierobežotu laiku, lai novērstu izmaiņas pēcmenopauzes periodā. Vecumā nevar iztikt bez šiem medikamentiem.