Kāpēc mana galva ievainojas pirms menstruācijas un kā ar to tikt galā?

Galvassāpes pirms menstruācijas ir nepatīkama problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes. Hormonālajam regulējumam ir katrai godīgai seksuāla rakstura īpašības - daži no tiem nesasniedz nekādus papildu simptomus, citi cieš no visa PMS (pirmsmenstruālā sindroma) izpausmju kompleksa: aizkaitināmība, īslaicīga izturēšanās, sāpes vēdera lejasdaļā, garšas izvēles maiņa, vidēji smagi vai spēcīgi galvassāpes. Sāpju sindroms var būt vājš un var izpausties ar ievērojamu spēku, atņemot sievietei iespēju veikt viņas parastās darbības.

Galvassāpes cēloņi pirms kritiskām dienām

Galvenais iemesls, kas izraisa cefaliju (galvassāpes), ir asas izmaiņas hormonālā līmenī. Menstruālā cikla pirmajā pusē organisms gatavojas iespējamai grūtniecībai, tāpēc pakāpeniski palielinās estrogēna koncentrācija. Pēc ovulācijas estrogēna līmenis strauji samazinās, bet palielinās progesterona koncentrācija - tādi hormonālie asinsriti var provocēt galvassāpes pirms menstruācijas. Sāpju sindroma attīstības varbūtība ir atkarīga no sievietes ķermeņa individuālās jutības pret šādām izmaiņām - dažas sievietes nav pilnīgi nejutīgas pret izmaiņām hormonālā fone.

Otrais faktors, kas veicina cefalģijas attīstību, ir izmaiņas ūdens un sāls metabolismu regulējumā. Progesterona maksimālā koncentrācija samazinās menstruālā cikla 24-26 dienās, tas ir, tieši pirms menstruācijas. Hormons veicina pārmērīgu šķidruma uzkrāšanos audos, provocējot audu, tai skaitā smadzeņu, pietūkumu. Ar ķermeņa šķidruma pārpalikumu rodas pārmērīga cerebrospināla šķidruma ražošana, kā rezultātā palielinās intrakraniālais CSF spiediens uz smadzeņu sirds sieniņām. Visi šie faktori izraisa galvas sāpju rašanos, galvenokārt lokalizētas kakla un vainaga rajonā.

Īpašs iemesls galvassāpēm pirms menstruācijas ir migrēna, slimība, kas var ievērojami sarežģīt sievietes dzīvi. Precīzs migrēnas cēlonis vēl nav atrasts, taču ir dati par faktoriem, kas izraisa jaunus sāpīgus uzbrukumus - hormonālo asu pārmaiņas pirms menstruācijām var kalpot kā sprādža (kairinošs), kas izraisa migrēnas sāpes.

Cefalģija ar migrēnu ir diezgan intensīva un lokalizēta vienā pusi no galvas, ir nomācoša vai pulsējoša. Uzbrukumi ilgst no vairākām stundām līdz vairākām dienām, un tiem var būt slikta dūša, fotofobija, sliktāk no galvas kustībām un skarbām skaņām. Smagos gadījumos vemšana ir iespējama bez atvieglojumiem. Tradicionālie pretsāpju līdzekļi parasti neļauj atbrīvoties no migrēnas uzbrukuma.

Papildus galvenajiem galvassāpju cēloņiem pirms menstruācijas ir vairāki faktori, kas palielina cefalģijas attīstības varbūtību:

  • PMS periods sievietēm bieži vien ir saistīts ar pārmērīgu uzbudināmību. Negatīvu emociju uzkrāšanās un emocionālā pieredze var izraisīt sāpes galvas pusē.
  • Perorālie kontracepcijas līdzekļi var izraisīt hormonu līmeņa svārstības sievietes organismā. Pētījumi liecina, ka estrogēnu koncentrācija palielinās 4 reizes meitenēm, kuras lieto kontracepcijas tabletes. Menstruācijas sākumā notiek strauja estrogēna līmeņa pazemināšanās, tādēļ galvas sāpes rodas. Lielākajā daļā gadījumu iekšķīgi lietojamo kontraceptīvo līdzekļu lietošanas sākums ir saistīts ar cefalciālu, kas pazūd, turpinot lietot kontracepcijas līdzekļus nākamajos menstruācijas ciklos.

Veidi, kā rīkoties ar galvassāpēm pirms menstruācijas

Galvenā sāpju mazināšanas metode galvā ir pretsāpju līdzekļu lietošana. Priekšroka dodama nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem - Nurofen, Nise, Paracetamols. Galvassāpes, kas saistītas ar migrēnu, nesteroīdie līdzekļi netiek izvadīti; Tam ir izstrādāti īpaši triptānu grupas, Sumatriptāna un Amigrenīna grupas preparāti.

Galvassāpes intensitāti var samazināt, izmantojot ne-narkotiku metodes:

  • Auksts spiediens uz pieres un tempļiem palīdzēs sašaurināt asinsvadus.
  • Dienas miegs tumšā, labi vēdināmā vietā.
  • Aromterapijas eļļas no lavandas.

Galvassāpes lēkmju novēršana pirms menstruācijas

Lielākā daļa sieviešu par zemu novērtē pārtikas spēju izraisīt sāpju uzbrukumu. Dažos pārtikas produktos ir stipri kairinošas ķīmiskas vielas, kas var ietekmēt galvassāpju biežumu. Menstruālā cikla otrajā pusē ir ieteicams izslēgt tādus produktus kā desiņas, šokolāde, konservētas preces, marinēti produkti, stipra tēja un kafija, pusfabrikāti. Pareiza uztura palīdzēs ne tikai samazināt galvassāpju iespējamību, bet arī parasti uzlabo ķermeni.

Ciktāl otrajā fāzē, lai novērstu galvassāpes, daži produkti ir jāatsakās vai jāsamazina to patēriņš.

Laikā pirms menstruācijas sāls uzņemšana ir ļoti ierobežota - tā spēj saglabāt šķidrumu organismā, kas palielina cefalģijas attīstības varbūtību. Sāls daudzums dienā nav lielāks par 5 gramiem.

Papildus pienācīgam uzturam, galvassāpju uzbrukumu profilakse ietver:

  • Atteikšanās no sliktiem ieradumiem - smēķēšana, alkohola un narkotiku lietošana.
  • Atbilstība darba un atpūtas režīmam.
  • Miega nakts nav īsāks par 7 stundām.
  • Savlaicīga ārstēšana ar jaunām slimībām.
  • Kontrolēt negatīvās emocijas.

Efektīvs veids cefalģijas novēršanai pirms menstruācijas ir sports. Vingrinājumi veicina vispārējo asins nostiprināšanos organismā un skābekļa veidošanos. Priekšroka ir jādod aeroba sportu - skriešana svaigā gaisā, aerobika, peldēšana, riteņbraukšana, slidošana vai slidošana, basketbols.

Kāpēc mana galva ievainojas pirms menstruācijas un kā es varu sevi palīdzēt?

Daudzas sievietes jau pašām sevi apliecinājušas, ka pirmsmenstruācijas periodā viņiem bieži ir galvassāpes. Dažreiz galvas sāpes ir tik sāpīgas, ka tas ir vienkārši, bez spēka, paciest. Viena no galvenajām pazīmēm pirms agrīnas menstruācijas sākuma ir tikai galvassāpes.

Dažas sievietes menstruācijas cikla sākumā nekad nav piedzīvojušas galvassāpes. Šāda veida sāpes dod viņiem diskomfortu menstruāciju beigās, un to papildina arī sāpes vēdera lejasdaļā, muguras lejasdaļā un aizkaitināmība.

Mūsu raksts palīdzēs saprast, kas ir galvassāpes pirms menstruācijas sākuma, un kā palīdzēt sievietei tikt galā ar to.

Galvassāpes cēloņi pirms menstruācijas sākuma

Pirms kritisko dienu sākuma sievietes izjūt sāpes, kas tieši saistītas ar hormonālajām izmaiņām. Galvassāpes izpausme šajā brīdī notiek arī saistībā ar šo fenomenu.

Ovulācijas perioda (cikla vidusdaļā) laikā olšūne pilnīgi nogatavojas apaugļošanai, liels progesterona daudzums tiek izlaists asinsritē. Ja ovulācijas laikā olšūniņa paliek bez apaugļošanās, sākas menstruācijas, kuras dēļ asins sastāvā esošais progesterons ievērojami samazinās. Dažām sievietēm šīs izmaiņas nav pamanāmas, tāpēc sieviešu dienas nerada neērtības. Sievietes, kas akūti reaģē uz pēkšņu hormonālo asiņošanu, izjūt vispārējo ķermeņa stāvokli un sāpes galvas, vēdera un muguras lejasdaļā.

Tas pats galvassāpes cēlonis var kalpot par sievietes ķermeņa ūdens un sāls nelīdzsvarotību. Pirmsdzemdību periodā hormonālais estrogēna līmenis pārsniedz normu, tas noved pie lēnāka šķidruma izdalīšanās. Jauna sieviete, kurai ir nosliece uz tūsku, var būt pakļauta smadzeņu tūskai. Šajā sakarā ir sūkšanas un sāpes sāpes pakaušļa-parietālajā reģionā. Sakarā ar šādām komplikācijām ir iespējama asinsspiediena paaugstināšanās.

Lai ķermenis strādāja harmoniski, un pirms menstruācijas nebija neviena ūdens un sāls nelīdzsvarotības, labāk ir izslēgt nevēlamu ēdienu no uztura. Ja jūs sakāt citādi, tad ierobežojiet sevi ar pārtiku, kas var saglabāt ūdeni organismā. Iespējams, diurētisko līdzekļu papildu mērķis, kas spēj paātrināt organismā uzkrāto šķidruma daudzuma likvidēšanu. Nekādā gadījumā šādas zāles nevajadzētu lietot atsevišķi, bet tikai tā, kā norādījis ārstējošais ārsts, jo jūs varat vēl vairāk pasliktināt situāciju, kas radīs nieru mazspēju.

Menstruācijas pēdējās dienas var pavadīt migrēna, ja sieviete ir predispozīta pret šo slimību. Migrēna ir spēcīga pulsējoša galvassāpes, kas ietekmē laika zonu, kā arī acu zonu. To var viegli sajaukt ar parasto galvassāpi, bet šai nopietnai slimībai ir vairākas pazīmes:

  • Migrēnas uzbrukums ilgst 2-3 stundas un var ilgt vairākas dienas.
  • Sāpes ir diezgan spēcīgas, un to papildina pulsācija.
  • Sāpes ir vērstas tieši no vienas puses.
  • Var pavadīt apetītes zudums, vemšana un slikta dūša.
  • Iespējama akūta reakcija uz spilgtu gaismu, smagām smaržām un garšām.

Patstāvīgā cīņā pret migrēnu jūs varētu zaudēt. Pat saami spēcīgas sāpju zāles ne vienmēr spēj atvieglot sāpes. Tāpēc vairumā gadījumu sievietei jāgaida, kamēr migrēna pati atkāpās.

Papildus šiem vissvarīgākajiem iemesliem ir vairāki faktori, kas var izraisīt galvassāpes. Par tiem arī ir jāzina.

PMS zīmes

Akūtas dabas galvassāpes, kas regulāri notiek pirms menstruācijas, sauc par cefalagisko sindromu. Tam ir dažas pazīmes:

  1. Smagas sāpes kronī un kaklā.
  2. Pulsējošas sajūtas
  3. Sāpes sāpoša un nomācoša rakstura acīs.
  4. Tūska
  5. Asinis palielinājums un asinsspiediena pazemināšanās.
  6. Nogurums
  7. Sāpes sirdī.
  8. Slikta dūša Var rasties vemšana un reibonis.
  9. Smags svīšana
  10. Pirkstu niecība
  11. Aizkaitināmība vai pat depresija.
  12. Garastāvokļa svārstības.
  13. Atvilkšanas muguras sāpes.
  14. Meteorisms, aizcietējums.

Ja katru mēnesi tiek traucēta smaga galvassāpes, tad tā ir skaidra PMS pazīme, kas jāārstē nekavējoties.

Kā pārvarēt galvassāpes premenstruālā periodā

Daudzas sievietes mēģina ignorēt regulāras galvassāpes, viņi nedomā par tās rašanās problēmām menstruācijas sākumā. Viņi tic, ka šāda veida sāpēm nav nepieciešama ārstēšana, jo menstruāciju beigās vairs nerodas galvassāpes. Tas absolūti nav taisnība! Pirmsdzemdību laikā sāpes rada daudz nepatikšanas, jo sievietes ķermenis ir vājš un ļoti jutīgs. Lai uzlabotu fizisko stāvokli šajā periodā, ir nepieciešams noskaidrot iemeslu, kāpēc galvassāpes sāp, un, sapratuši to - nekavējoties to novērš. Šim nolūkam jākonsultējas ar neirologu. Ārsta genikolog regulāros galvassāpes, traucē agri menstruācijas ciklu sievietes bieži piešķir medikamentozai Sagatavošana spēj cikla normalizēt un labot pavada simptomi. Parasti šie ir vitamīnu minerālu kompleksi.

Bieži pietiekami, lai atvieglotu PMS pievienoto simptomu sieviešu ķermeni, ārsts individuāli izvēlas hormonālos kontracepcijas līdzekļus, kas normalizē hormonālo līmeni. Arī šajā jomā eksperti šajā laikā iesaka pasargāt sevi no stresa situācijām un nervoziem satricinājumiem.

Sāpju tabletes ne vienmēr ir efektīvas!

Pēdējās menstruāciju dienās jums ir jāvelta pēc iespējas vairāk laika atpūtai un gulēšanai, lai samazinātu fizisko slodzi. Bet ir sievietes, kuras savos periodos cenšas palielināt savu darbību, tas palīdz viņiem vieglāk nodot šo periodu. Sieviešu ķermeņa svaigam gaisam būs ļoti noderīgi. Par menstruāciju dienām pastaigas ir vairāk nepieciešamas nekā jebkad agrāk.

Ir vērts pievērst uzmanību arī pārtikai. Ir nepieciešams ierobežot sevi ar ceptiem un taukainiem ēdieniem, ēst mazāk sāļu un marinētu. Lai atvieglotu galvassāpes vai izvairītos no tā parādīšanās menstruācijas cikla laikā, ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem - jo īpaši smēķēšanas, narkotiku un alkohola.

Profilaktiskās metodes galvassāpju apkarošanai

Labākais līdzeklis, kas palīdzēs mazināt galvassāpes, ir tā izskata novēršana. Uztveriet nopietni jautājumus par uzturu, pastaigām, atpūtu pirms un pēc menstruācijas.

Ir arī daži noteikumi, saskaņā ar kuriem jūs varēsit ne tikai pārvarēt galvassāpes pirmsmenstruālā periodā, bet arī izvairīties no citām problēmām un slimībām, kas varētu kaitēt sievietes ķermenim.

  1. Dodiet priekšroku veselīgam dzīvesveidam. Atteikties no smēķēšanas, alkohola pārmērīgas lietošanas un neizmantot dažāda veida smagas narkotikas.
  2. Nevelciet ķermenī fizisku izsīkumu. Cik vien iespējams atpūsties, dodieties pastaigām, ievērojiet dienas režīmu.
  3. Jums vajadzēs gulēt vismaz 7 stundas, lai pārējā daļa būtu pabeigta.
  4. Sāciet ēst pareizi. Iestatiet ēdienu režīmu.
  5. Pārliecinieties, vai jūsu organismā ir pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu.
  6. Laiks, lai ārstētu dažādas ķermeņa slimības.
  7. Nemaz nerunājot par stresu un emocijām.

Ja pirmsmenstruālā periodā jūs satraucat nepanesamas galvassāpes, tad nepanesiet tās. Ir nepieciešams lietot pretiekaisuma līdzekļus, kas var noņemt sāpes. Izmantojiet narkotikas, kas nesatur steroīdus, piemēram, aspirīnu, katoprofēnu utt. Ja lietojat kādas sāpju zāles, iepriekš jākonsultējas ar speciālistu. Šāda piesardzība ir saistīta ar jebkādu zāļu blakusparādībām, kas var mazināt galvassāpes. Turklāt ne visi no viņiem spēj tikt galā ar sāpēm, kas tieši saistītas ar menstruālo ciklu. Ņemot neatbilstošus līdzekļus, jūs varat pakļaut sievietes ķermeni neatgriezeniskām sekām.

Iepriekšminētais simptoms ir galvenie menstruāciju priekšteči. Šajā rakstā mēs saprotam, kāpēc ir nepatīkams simptoms pirms un pēc "sieviešu" dienām. Kam ir diezgan plaša informācija, jūs varat atrast līdzekļus, kas spēj novērst sāpes, kas rodas šajā periodā. Dažas sievietes palīdzēs ar medikamentiem, daži palīdzēs pabeigt atpūtu, mierīgumu un svaigu gaisu.

Sirds ārstēšana

tiešsaistes katalogs

Kāpēc galvassāpes pirms mēneša, kā palīdzēt?

Katru mēnesi sievietēm ir jāizturas vairākas grūtās dienas kopā ar dažādiem nepatīkamiem simptomiem. Turklāt, pirms katras menstruācijas nāk ts ts PMS. Dažas meitenes brīnums: kāpēc galvassāpes pirms menstruācijas? Kas izraisīja šādu ķermeņa reakciju? Par šo un daudzām citām lietām mēs pasakām zemāk.

Dažas dienas pirms menstruācijas sākuma viņi saņēma savu vārdu - pirmsmenstruālo sindromu. To raksturo paaugstināta nervu uzbudināmība un uzbudināmība. Vainīgi ir vainīgi progesterons, kas uzkrāts cikla vidū. Tā līmenis ICP periodā strauji pazeminās, tāpēc pirms menstruācijas sākuma bija galvassāpes un slikta dūša. Šajā situācijā meitenēm jāatturas no spēcīgas fiziskās slodzes. Turklāt sāļie pārtikas produkti var izraisīt galvassāpes. Tas saglabā šķidrumu organismā. Šī iemesla dēļ spiediens paaugstinās. Hormonālas kratīšanas fona apstākļos tas var radīt nepanesamas sāpes.

Labāk ir arī ar jums pretsāpju līdzekļus, kas jums ir piemēroti un pārbaudīti pēc laika.

Simptomi

Zinot informāciju par to, kāpēc galvassāpes pirms menstruācijas, pirmsmenstruālā sindroma laikā ir jāatceras par citām saistītajām pazīmēm:

  • Krūts dziedzeris Hormonu līmenis mainās, krūtis palielinās. Dažas sievietes sūdzas par nespēju pieskarties sprauslām smagu sāpju dēļ.
  • Velk muguras lejasdaļu un vēdera lejasdaļu. Līdzīgs simptoms rodas pirmajās grūtniecības nedēļās.
  • Garastāvokļa maiņa. Jebkurš sīkums var viegli sagrūt, un visnekaitīgākā filma var tikt pārvietota uz dvēseles dziļumiem.
  • Izmainīt ēstgribu. Daži sāk absorbēt visu, citi, gluži pretēji, sūdzas par nevēlēšanos ēst.
  • Bezmiegs. Paaugstināta uzbudināmība var atņemt miegam vairākas dienas. Šajā gadījumā ir labāk uzņemt kādu nomierinošu līdzekli iepriekš.
  • Vājums un nogurums.
  • Daudzi sūdzas par zarnu trakta darbību. Tas ir arī saistīts ar izmaiņām hormonu līmenī.
  • Migrēna

Visi šie simptomi ir pārejoši un tūlīt iziet ar menstruāciju. Tie nav saistīti ar imūnsistēmu vai nervu sistēmas traucējumiem.

Iemesli

Tagad ir vērts pateikt, kāpēc pirms menstruācijas un galvassāpes laikā. Iemesli var būt daudzi, bet tie visi galvenokārt saistīti ar hormonālo pieaugumu. Visu mēnesi ķermenis gatavojas grūtniecībai. Nākušā augļa transportēšanai viņš uzkrājis progesteronu. Tomēr apaugļošana nenotika, un iestādei vienkārši ir pienākums visu atdot atpakaļ savā iepriekšējā stāvoklī. Tādēļ pirms menstruācijas progesterona līmenis strauji samazinās. Savukārt sieviete uzskata, ka neprognozējami viņas ķermenis sāk uzvesties. Galvassāpes ir viena no visnopietnākajām šīs sekas.

Citas hormona - estrogēna līmenis - arī mainās PMS periodā. Tā rezultātā pietūkums var sajust muskuļu smagumu. Tas ir saistīts ar šķidruma aizturi, kas, paaugstinot asinsspiedienu, izraisa sāpes galvas pusē.

Iespējams, ka perorālie kontracepcijas līdzekļi ir vēl viens iemesls. Kamēr sievietes ķermenis pierod pie ikmēneša ovulācijas nomākuma, reproduktīvā funkcija tiek pārstrukturēta. Tas var būt atbilde uz jautājumu, kāpēc galvassāpes sāp pirms menstruācijas.

Nākamais iemesls ir sievietes emocionālā pārslodze. Ja sieviete šajā periodā ir depresijas stāvoklī, tad galvassāpes ir gandrīz neizbēgama. Stress, ko izraisa stresa, var pagarināt PMS periodu un pat izraisīt kavēšanos. Šajā situācijā ieteicams lietot nomierinošos līdzekļus.

Galvassāpes pirms menstruācijas. Ko darīt

Ja tas notiek sistemātiski uz ilgu laiku, ārsts atbildēs uz šo jautājumu bez grūtībām. Labāk ir konsultēties ar terapeitu vai neirologu. Viņš noteiks nepieciešamo ārstēšanu. Kad sāpes ir periodiskas, varat lietot pretsāpju līdzekļus. Taisnība, nav ieteicams tos ļaunprātīgi izmantot. Viņi tikai īsi noslēpj diskomfortu. Galu galā tas nav jautājums par iekaisumu, bet gan par hormoniem. Un viņiem nav zināms, ka viņi ārstē jebkādus pretsāpju līdzekļus. Jums var būt nepieciešams lietot dažas īpašas zāles, kas līdzsvaro hormonu līmeni.

Ārsts noteikti ieteiks Jums pēc iespējas vairāk atpūsties šajā periodā. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu aiziet no darba un pavadīt visu dienu gultā, skatoties TV. Atpūta nozīmē nevainīgu pastaigāšanu vismaz stundu dienā un skaņu, veselīgu miegu.

Tautas metodes

Tagad jūs zināt, kāpēc galvassāpes pirms menstruācijas. Tagad galvenais uzdevums ir atbrīvoties no tā. Papildus narkotiku ārstēšanai ir tautas metodes. Protams, to efektivitāte nav pierādīta, bet brīdī, kad vairs nav spēka izturēt sāpes, visi līdzekļi tiks darīts.

Lai sāktu, ir vērts atzīmēt, ka sports nebūs pārāk liels. Tas tonizē ķermeni, palīdz vieglāk pārvietot stresa situācijas. Lielisks šajā gadījumā palīdz baseinam. Iegūstiet abonementu un pirms menstruācijas, apmeklējiet ūdens aerobiku vai vienkārši peldiet par savu prieku. Ūdens atbrīvo stresu no muskuļiem, uzlabo garastāvokli. Tas palīdzēs mazināt galvassāpes.

No tautas metodēm jūs varat izmēģināt aromterapiju. Lavandas un eikalipta eļļas mazina sāpes īsu laiku. Jūs varat pievienot aukstā dvieli uz pieres un tempļiem. Tas arī mazina šos simptomus.

Diēta ir obligāta šajā periodā. Centieties ēst neko sāļu, kūpinātu un ceptu, lai nepalielinātu spiedienu. Ir ieteicams katru dienu izdzert svaigas kartupeļu sulas. Tas noteikti neradīs kaitējumu un, iespējams, palīdzēs atrisināt šo problēmu.

Migrēna

Šī ir vissmagākā galvassāpes forma. Migrēnu ārstē tikai ārsti, to gandrīz neiespējami vienīgi atbrīvoties. Šī ir stipra, paroksismiska sāpēja. Sievietes cieš no tā ne tikai menstruāciju laikā, bet arī citās situācijās. Neaizkavē šīs klupās slimības ārstēšanu. Konsultējieties ar savu ārstu, kurš izskaidros, kāpēc jums ir galvassāpes pirms perioda, kā palīdzēt migrēnas sākumā. Vispirms jums tiks paziņots par tā galvenajām iezīmēm:

  • Sāpes ir nepanesamas, grūti panesamas.
  • Uzbrukums var ilgt vairākas stundas.
  • Nav zāļu palīdzības.
  • Slikta dūša vai vemšana gandrīz vienmēr ir saistīta ar migrēnu.
  • Sāpju lokalizācija atsevišķā galvas daļā, bet ne visumā.
  • Kairinājums no spilgtas gaismas.

Ja esat pamanījušas šīs pazīmes, nedarbiniet sevi. Jūs varat padarīt to sliktāku. Nekavējoties konsultējieties ar neirologu.

Profilakse

Galvenais, kas jāsaprot, ir tas, ka sāpes izraisa hormonālais kritums. Lai mazinātu simptomus, ir svarīgi pievērsties šim jautājumam nopietni un iepriekš. Zinot, kāpēc galva smagi pirms menstruācijas, jūs to varat novērst pats. Tomēr joprojām ir daži universāli ieteikumi, kas piemēroti ikvienam.

Ja jūs tos ievērosit, tad jūs varat izvairīties no galvassāpēm:

  1. Atteikties no sliktiem ieradumiem. Tie ietver tabaku un, protams, alkohola lietošanu. Viņi var izraisīt sāpes.
  2. Ievērojiet to pašu ikdienas režīmu. Jums nepieciešams pietiekami daudz miega, it īpaši pirms menstruācijas.
  3. Brauciet ar svaigu gaisu. Labāk dodieties uz parku, kur nav piesārņota gaisa.
  4. Nekādā gadījumā neļaujiet migrēnas ārstēšanai notikt. Ja pamanāt, ka sāpes turpinaties ne tikai pirms menstruācijas un tās laikā, tas ir iemesls, kāpēc jāstrādā pie ārsta.

Secinājums

Šajā rakstā mēs pētījām, kāpēc galvassāpes pirms menstruācijas. Tagad ir zināmi cēloņi un ārstēšana. Mūsu konsultācijas ir tikai padomdevējas. Ja jūs varat atbrīvoties no sāpēm bez ārsta palīdzības, joprojām ir brīdinājums. Viņi var atgriezties vēlreiz. Mīli sevi un izturēties savlaicīgi!

Galvassāpes pirms menstruācijas ir nepatīkama problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes. Hormonālajam regulējumam ir katrai godīgai seksuāla rakstura īpašības - daži no tiem nesasniedz nekādus papildu simptomus, citi cieš no visa PMS (pirmsmenstruālā sindroma) izpausmju kompleksa: aizkaitināmība, īslaicīga izturēšanās, sāpes vēdera lejasdaļā, garšas izvēles maiņa, vidēji smagi vai spēcīgi galvassāpes. Sāpju sindroms var būt vājš un var izpausties ar ievērojamu spēku, atņemot sievietei iespēju veikt viņas parastās darbības.

Galvassāpes cēloņi pirms kritiskām dienām

Galvenais iemesls, kas izraisa cefaliju (galvassāpes), ir asas izmaiņas hormonālā līmenī. Menstruālā cikla pirmajā pusē organisms gatavojas iespējamai grūtniecībai, tāpēc pakāpeniski palielinās estrogēna koncentrācija. Pēc ovulācijas estrogēna līmenis strauji samazinās, bet palielinās progesterona koncentrācija - tādi hormonālie asinsriti var provocēt galvassāpes pirms menstruācijas. Sāpju sindroma attīstības varbūtība ir atkarīga no sievietes ķermeņa individuālās jutības pret šādām izmaiņām - dažas sievietes nav pilnīgi nejutīgas pret izmaiņām hormonālā fone.

Otrais faktors, kas veicina cefalģijas attīstību, ir izmaiņas ūdens un sāls metabolismu regulējumā. Progesterona maksimālā koncentrācija samazinās menstruālā cikla 24-26 dienās, tas ir, tieši pirms menstruācijas. Hormons veicina pārmērīgu šķidruma uzkrāšanos audos, provocējot audu, tai skaitā smadzeņu, pietūkumu. Ar ķermeņa šķidruma pārpalikumu rodas pārmērīga cerebrospināla šķidruma ražošana, kā rezultātā palielinās intrakraniālais CSF spiediens uz smadzeņu sirds sieniņām. Visi šie faktori izraisa galvas sāpju rašanos, galvenokārt lokalizētas kakla un vainaga rajonā.

Īpašs iemesls galvassāpēm pirms menstruācijas ir migrēna, slimība, kas var ievērojami sarežģīt sievietes dzīvi. Precīzs migrēnas cēlonis vēl nav atrasts, taču ir dati par faktoriem, kas izraisa jaunus sāpīgus uzbrukumus - hormonālo asu pārmaiņas pirms menstruācijām var kalpot kā sprādža (kairinošs), kas izraisa migrēnas sāpes.

Cefalģija ar migrēnu ir diezgan intensīva un lokalizēta vienā pusi no galvas, ir nomācoša vai pulsējoša. Uzbrukumi ilgst no vairākām stundām līdz vairākām dienām, un tiem var būt slikta dūša, fotofobija, sliktāk no galvas kustībām un skarbām skaņām. Smagos gadījumos vemšana ir iespējama bez atvieglojumiem. Tradicionālie pretsāpju līdzekļi parasti neļauj atbrīvoties no migrēnas uzbrukuma.

Papildus galvenajiem galvassāpju cēloņiem pirms menstruācijas ir vairāki faktori, kas palielina cefalģijas attīstības varbūtību:

  • PMS periods sievietēm bieži vien ir saistīts ar pārmērīgu uzbudināmību. Negatīvu emociju uzkrāšanās un emocionālā pieredze var izraisīt sāpes galvas pusē.
  • Perorālie kontracepcijas līdzekļi var izraisīt hormonu līmeņa svārstības sievietes organismā. Pētījumi liecina, ka estrogēnu koncentrācija palielinās 4 reizes meitenēm, kuras lieto kontracepcijas tabletes. Menstruācijas sākumā notiek strauja estrogēna līmeņa pazemināšanās, tādēļ galvas sāpes rodas. Lielākajā daļā gadījumu iekšķīgi lietojamo kontraceptīvo līdzekļu lietošanas sākums ir saistīts ar cefalciālu, kas pazūd, turpinot lietot kontracepcijas līdzekļus nākamajos menstruācijas ciklos.

Veidi, kā rīkoties ar galvassāpēm pirms menstruācijas

Galvenā sāpju mazināšanas metode galvā ir pretsāpju līdzekļu lietošana. Priekšroka dodama nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem - Nurofen, Nise, Paracetamols. Galvassāpes, kas saistītas ar migrēnu, nesteroīdie līdzekļi netiek izvadīti; Tam ir izstrādāti īpaši triptānu grupas, Sumatriptāna un Amigrenīna grupas preparāti.

Galvassāpes intensitāti var samazināt, izmantojot ne-narkotiku metodes:

  • Auksts spiediens uz pieres un tempļiem palīdzēs sašaurināt asinsvadus.
  • Dienas miegs tumšā, labi vēdināmā vietā.
  • Aromterapijas eļļas no lavandas.

Galvassāpes lēkmju novēršana pirms menstruācijas

Lielākā daļa sieviešu par zemu novērtē pārtikas spēju izraisīt sāpju uzbrukumu. Dažos pārtikas produktos ir stipri kairinošas ķīmiskas vielas, kas var ietekmēt galvassāpju biežumu. Menstruālā cikla otrajā pusē ir ieteicams izslēgt tādus produktus kā desiņas, šokolāde, konservētas preces, marinēti produkti, stipra tēja un kafija, pusfabrikāti. Pareiza uztura palīdzēs ne tikai samazināt galvassāpju iespējamību, bet arī parasti uzlabo ķermeni.

Ciktāl otrajā fāzē, lai novērstu galvassāpes, daži produkti ir jāatsakās vai jāsamazina to patēriņš.

Laikā pirms menstruācijas sāls uzņemšana ir ļoti ierobežota - tā spēj saglabāt šķidrumu organismā, kas palielina cefalģijas attīstības varbūtību. Sāls daudzums dienā nav lielāks par 5 gramiem.

Papildus pienācīgam uzturam, galvassāpju uzbrukumu profilakse ietver:

  • Atteikšanās no sliktiem ieradumiem - smēķēšana, alkohola un narkotiku lietošana.
  • Atbilstība darba un atpūtas režīmam.
  • Miega nakts nav īsāks par 7 stundām.
  • Savlaicīga ārstēšana ar jaunām slimībām.
  • Kontrolēt negatīvās emocijas.

Efektīvs veids cefalģijas novēršanai pirms menstruācijas ir sports. Vingrinājumi veicina vispārējo asins nostiprināšanos organismā un skābekļa veidošanos. Priekšroka ir jādod aeroba sportu - skriešana svaigā gaisā, aerobika, peldēšana, riteņbraukšana, slidošana vai slidošana, basketbols.

Dažām sievietēm pirms seansiem rodas galvassāpes. Līdz 60% no vājāka dzimuma kritisko dienu priekšvakarā traucē šāda veida migrēna, un vairumā gadījumu tā ir norma. Smagas, paroksismiskas sāpes var būt trauksmes signāls, slimības pazīme, kas prasa diagnostiku un ārstēšanu. Kā no normām atšķirt no patoloģijas? Apsveriet tālāk.

Kāpēc menstruāciju priekšvakarā parādās galvassāpes?

Daudzas sievietes reproduktīvā vecumā sūdzas ginekologam par mainīgas intensitātes galvassāpēm menstruāciju priekšvakarā. Dažās situācijās sāpes ir vieglas, neizraisa lielu diskomfortu. Dažreiz - ļoti spēcīga, kopā ar reiboni, vispārēju nespēku, vājumu un pat sliktu dūšu.

Visi iepriekš minētie simptomi ir labi zināmi sievietes pirmsmenstruālā sindroma (PMS) pārstāvjiem, kurus ikviena sieviete zina no pirmavotiem.

Ir daudz iemeslu, kas var izraisīt PMS un galvassāpes. Galvenie ir:

Izmainīt hormonālo līmeni. Aktīva hormonāla korekcija sievietes ķermenī sākas 10-12 dienas pirms menstruācijas sākuma. Šajā periodā aktīvi tiek ražots hormona progesterons, kas sagatavo ķermeni grūtniecībai. Ja koncepcija nenotiek, hormonālās izmaiņas dramatiski. Šīs svārstības izraisījušas galvassāpes, citus nepatīkamus simptomus.

Ūdens un sāls līdzsvara traucējumi. Dažu hormonu līmeņa paaugstināšanās pirms menstruācijas noved pie šķidruma aizturi organismā. Ko mēs esam kā rezultātā? Tūska, ārēja un iekšēja. Pirmajā gadījumā redzam pietūkušas locekles un locītavu. Otrajā gadījumā rodas smadzeņu audu pietūkums, kas izraisa sāpes, saspiežot un sāpinot, ar galveno lokalizācijas vietu galvas aizmugurē un vainaga apgabalā.

Kontracepcijas lietošana. Ļoti bieži tā ir tablete, kas kļūst par migrantu "vainīgo" pirms menstruācijas. Daudzi perorālie kontraceptīvie līdzekļi ir galvas sāpes iespējamo blakusparādību sarakstā.

95% gadījumu galvassāpījumi dažu kontracepcijas līdzekļu lietošanai rodas tikai pēc ilgstošas ​​aizsardzības un vienas un tās pašas zāles lietošanas ilgāk par 1-2 gadiem.

Nervu sistēmas darbības traucējumi. Paaugstināta uzbudināmība, nervozitāte, asarība, depresīvs stāvoklis - visas šīs parādības, kas raksturīgas PMS, var izraisīt sāpes galvaskausa daļā kritisko dienu priekšvakarā.

Migrēnas uzbrukumi. Sievietes, kam pēdējā mēneša laikā ir ilgstošas ​​galvassāpes, izjūt izteiktākas un intensīvākas sāpes galvas zonā. Pēdējie rodas galvas kuģu asu spazmas un to turpmākās izplešanās dēļ.

Migrēna ir nopietna patoloģija, kurai nepieciešama speciālista konsultācija un atbilstoša ārstēšana.

Daudzi pētījumi liecina, ka galvassāpju cēloņi pirms menstruācijas var būt arī:

  • vairogdziedzera disfunkcija;
  • psiho-emocionālā stāvokļa traucējumi;
  • ikdienas rutīnas pārkāpumi;
  • iepriekš nodoti aborti;
  • ķirurģija dzemdē un olvados;
  • nepareiza hormonu saturošu kontracepcijas līdzekļu izvēle;
  • infekcijas slimības.

Visbiežāk galvassāpes pirms menstruācijas sāk sevi pasludināt nedēļu pirms menstruācijas un iziet ar to sākumu. Dažās situācijās - stiept uz ilgāku laiku.

Galvassāpes pirms menstruācijas: veidi, saistītie simptomi

Migrēna pirms menstruācijas izpaužas dažādos veidos un ļoti individuāli katrā gadījumā. Tas viss ir atkarīgs no sāpju cēloņiem galvas.

Sāpes var būt smagas, vieglas un mērenas. Parasti tiek uzskatītas par mērenām sāpēm, kuras parādās neilgi pirms menstruācijas asiņošanas un kas neietekmē sievietes parasto dzīves ritmu, tāpēc nav nepieciešams lietot spēcīgus pretsāpju līdzekļus.

Sāpju vietā var būt:

  • aizkustinošs;
  • parietāls;
  • galvas īslaicīgais apgabals.

Lielākajai daļai sieviešu galvassāpes rodas menstruāciju priekšvakarā tempļos. Citi ir sāpes kaklā vai kronī. Dažas sievietes neizjūt neērtības priekšvakarā un menstruāciju laikā.

Šī veida galvassāpēm lielākajā daļā gadījumu ir pievienoti citi vienlaicīgi, nepatīkami simptomi:

  • degšana un diskomforts acu zonā;
  • aizkaitināmība jebkurai spilgtai gaismai;
  • pārmērīga svīšana;
  • pirkstu un pirkstu nejutīgums;
  • slikta dūša un periodiska vemšana;
  • reibonis, atkārtotas sāpes sirdī;
  • depresija, apātija, visu veidu neiropsihiatriski traucējumi;
  • garastāvokļa svārstības;
  • miega traucējumi, pastāvīga bezmiegs vai gluži pretēji pastāvīga miegainība;
  • sāpes vēdera lejasdaļā un vēdera lejasdaļā;
  • krūšu jutīgums;
  • gremošanas procesu traucējumi: vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja, palielināta meteorisms;
  • pietūkums

Kā tikt galā ar sāpēm

Eksperti uzsver, ka galvassāpju ārstēšanai pirms menstruācijas jābūt pilnīgai un visaptverošai. Vienkārša tablešu lietošana un gaidīšana uzlabošanai nav pietiekama. Visaptveroši jārisina jautājums:

  • pārdomāt dzīvesveidu;
  • atdot visu, kas var izraisīt galvassāpes;
  • sekojiet ginekologa ieteikumiem.

Visbiežāk, lai atvieglotu sievietes stāvokli, var ieteikt: pretsāpju līdzekļus. Šeit, kā likums, mēs runājam par pretsāpju līdzekļiem un nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem. Kā ārkārtas palīdzību galvassāpēm var izmantot: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofēns", "Naproksēns", "Diklofenaks" uc

Ja jūs pastāvīgi uztraucat par galvassāpēm pirms menstruācijas, eksperti iesaka sākt lietot pretsāpju līdzekļus 2-3 dienas pirms sāpju iestāšanās. Lai varētu noteikt sāpju biežumu, biežumu un biežumu, jums jāsaglabā menstruācijas sākuma un beigu kalendārs, kurā atzīmē galvassāpju intensitāti, ilgumu un raksturu.

Hormonālie medikamenti. Ļaujiet pielāgot hormonālo fonu, atbrīvoties no pēkšņām hormonālām svārstībām, hormonālo nelīdzsvarotību. Šādu līdzekļu izmantošana palīdzēs izvairīties no akūtu migrēnas uzbrukumu menstruāciju priekšvakarā.

Alternatīva hormonālajām tabletēm var būt īpašs plāksteris, kas atbrīvo nelielu daudzumu noteiktu hormonu, kas pievienots ādai.

Diēta Uztura pielāgošana var arī mazināt PMS smaguma pakāpi, samazināt galvassāpes pirms kritiskām dienām. Šajā periodā jums jāatsakās no produktiem, kas var izraisīt pastiprinātas sāpes:

  • šokolāde;
  • alkoholiskie dzērieni;
  • kūpināta, sāļa un pikanta pārtika;
  • sarkanvīns;
  • spēcīga tēja un kafija.

Uztura uzmanības centrā jābūt:

  • svaigi dārzeņi un augļi;
  • zema tauku satura gaļa un zivis;
  • citrusaugļi;
  • dabīgais piens, taukainais kefīrs un "dzīvie" jogurti, rieksti;
  • dabīgas garšvielas.

Dažas sievietes, kad pretsāpju līdzekļi nepalīdz, lietojiet alkoholu kā efektīvu līdzekli, lai atbrīvotos no migrēnas. Īsā laikā alkoholiskie dzērieni mazina sāpes, taču ilgtermiņā tie negatīvi ietekmē kuģu stāvokli. Lai nākotnē neradītu veselības problēmas, jums jādod priekšroka nekaitīgiem līdzekļiem, kas dod ilgtermiņa efektu.

Vitamīnu kompleksi. Dažu mikro, makroelementu un vitamīnu trūkums organismā var izpausties tieši pirms un laikā menstruāciju. Ginekologs, lai nodrošinātu organismam nepieciešamās uzturvielas, var ieteikt ieņemt īpašus vitamīnu un minerālvielu kompleksus, līdzsvarotāku uzturu. Vitamīnu komplekss tiek izvēlēts katrai sievietei atsevišķi atkarībā no PMS smaguma pakāpes, vienlaicīgu simptomu klātbūtnes, vispārējās veselības.

Vitamīni PMS (video) Premenstruālā sindroma vitamīni, cikla traucējumi, galvassāpes, sāpes muguras lejasdaļā un vēderā, smagas menstruācijas sievietēm.

Ēteriskās eļļas. Lieliska palīdzība cīņā pret migrēnu menstruāciju priekšvakarā ir lavandas eļļa. To var lietot šādi: pievieno 2-3 pilienus eļļas nelielā traukā ar karstu ūdeni. Pieskaries traukā ar dvieli virs galvas un 5 minūtes elpojiet lavandas tvaikus.

Vēl viena iespējama lietošana ir tempļu pašmessāža ar eļļu 2-3 minūtes. Masāžas laikā jums jāievēro elpa: tai jābūt mierīgai un vienmērīgai. Lavandas eļļas vietā jūs varat izmantot citus - eikaliptu, sandalkoka un piparmētru eļļu.

Aukstā komprese. Lielisks palīgs cīņā pret migrēnu. Lai uzlabotu stāvokli, pietiek ar to, lai uz jūsu pieres 10-15 minūtes noturētu dvieli vai aukstā apkures paliktņa, kas iemērc aukstajā ūdenī.

Menstruāciju priekšvakarā nebūtu lieki atteikties no palielinātas fiziskās slodzes un svara celšanas. Ir svarīgi samazināt stresu, palielināt garīgo stresu. Zāļu tējas (ar piparmētru vai melissu) palīdzēs tikt galā ar trauksmi un nervozitāti.

Atbrīvot valsti palīdzēs: slikto paradumu (ieskaitot smēķēšanu) noraidīšana, regulāri pastaigas svaigā gaisā, peldēšana, vieglā vingrošana.

Pilna miegs un atpūta ir svarīga sastāvdaļa migrēnas apkarošanas procesā. Ikdienas rutīna jāveido tā, lai gulēt būtu vismaz 7-8 stundas.

8 veidi, kā ātri atbrīvot galvassāpes (video)

Efektīvas metodes, lai ātri atbrīvotos no galvassāpēm. Kā atbrīvoties no galvas sāpēm bez tabletes īsā laikā?

Preventīvie pasākumi

Lai novērstu galvassāpes pirms menstruācijas:

  • Novērst nervu pārslodzi.
  • Nodrošiniet pilnas nakts atpūtu (izveidojot pareizo dienas režīmu).
  • Veselīga dzīvesveida saglabāšana (ietver sabalansētu uzturu, slikto paradumu noraidīšanu, regulāru vingrinājumu utt.).
  • Kontrolējamais svars (liekais svars negatīvi ietekmē vispārējo veselību, palielina sāpes pirms un laikā menstruācijas).
  • Regulārs patēriņš pietiekami daudz svaigu dārzeņu un augļu.
  • Nodrošiniet adekvātu B, A, E vitamīnu uzņemšanu.
  • Iesaistīties ūdens sporta veidos (peldēšana - labākais risinājums). Regulāri apmeklējot baseinu, būs pietiekams laiks, palīdzēs stiprināt gandrīz visas muskuļu grupas, palielinās elastība un tonuss, samazinās sāpju smagums.

Daudzām sievietēm, galvassāpes pirms menstruācijas ir kļuvušas par normu. Daži uzticīgi panes nepatīkamus simptomus, vainot visu, kas attiecas uz ICP, nevis pamanīt "trauksmes signālus". Tajā pašā laikā ārsti uzsver, ka stipra, nepanesama migrēna, kas palielinās pirms menstruācijas un nenāk pēc izbeigšanās, pieprasa obligātu konsultāciju un atbilstošu ārstēšanu.

Gandrīz katra otrā sieviete ir iepazinusies ar tādu jēdzienu kā premenstruālā spriedzes sindroms vai vienkārši PMS. Dažos gadījumos šī simptomu kompleksa simptomi ir gandrīz nemanāmi (viegla uzbudināmība, neliela diskomforta sajūta vēdera lejasdaļā vai ķermeņa masas palielināšanās 1-2 kg), bet citos gadījumos PMS simptomi ir tik izteikti, ka sieviete pat nevar pat paveikt ikdienas darbību, izrāde ir pilnīgi zaudēta dažas dienas. Turklāt ir daudz simptomu, kas var iznīcināt sievietes ķermeni (vairāk nekā 150 dažādus sindromus, kas var izraisīt PMS, ir aprakstīti medicīnas literatūrā), bet vissmagāk, iespējams, ir galvassāpes.

Premenstruālā spriedzes sindroms

Premenstruālā sindroms ir sarežģīts simptoms neiropsihiātriskiem, veenovskajiem, endokrīnās sistēmas vielmaiņas traucējumiem pirmsmenstruālās dienās un apstāšanās ar menstruāciju asiņošanu. Daudzi pētnieki uzskata, ka PMS ir sievietes ķermeņa fizioloģiskā norma un apgalvo, ka šī stāvokļa ārstēšana nav nepieciešama. Bet, tomēr, ja simptomi ir izteikti nozīmīgi, tad terapiju nevar izdarīt.

Video par galvassāpju cēloņiem:

Live lieliski! : Ko slēpjas galvassāpes? 12.11.12

Kā jau minēts, ir daudz pazīmju PMS, ko var iedalīt 2 grupās:

  1. Neiropsihidatīvas izpausmes - garastāvokļa labilitāte, aizkaitināmība, asarošana, depresija, nespēja koncentrēties, agresivitāte, nogurums, bezmiegs, apetītes pārmaiņas un libido.
  2. Somatiskās izpausmes - vēdera dobums, jutīgums un piena dziedzeru jutīgums, svara pieaugums, sāpes vēdera lejasdaļā, pietūkums, dažādas intensitātes galvassāpes (galvenokārt migrēnas tipa), muskuļu un locītavu sāpes, slikta dūša un vemšana, sejas parādīšanās, fizioloģiska traucējumi ķermeņa sūtījumi.

Šeit ir norādītas tikai visbiežāk sastopamās PMS pazīmes. Šī stāvokļa diagnostikā galvenā loma nav klīniskajām izpausmēm, jo ​​tās nav specifiskas un var rasties ar daudziem citiem nosacījumiem, bet to regularitāti un saistību ar menstruāciju (sākas sieviešu cikla otrajā pusē, sasniedz maksimumu dienā pirms regulāras asiņošanas un pazūd no aizskarošs) PMS ilgums ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām un cikla otrās (luteālās) fāzes garuma.

PMS attīstības iemesli līdz mūsdienām nav precīzi noteikti. Ir daudz teoriju un hipotēžu par ķermeņa pirmsmenstruālo traucējumu attīstību, taču neviena no tām nav saņēmusi atbilstošu apstiprinājumu. Starp galvenajām etioloģiskajām un patoģenētiskajām premenstruālā saspīlējuma attīstības saitēm var atzīmēt:

  • nelabvēlīgu ārējo un iekšējo faktoru izraisītā ietekme;
  • iedzimta vai iegurta hipotalāma-hipofīzes sistēmas mazvērtība;
  • dzimumhormonu līmeņa svārstības sievietes ķermenī, to nelīdzsvarotība;
  • hipotēzē par "ūdens intoksikāciju";
  • paaugstināta prostaglandīnu koncentrācija asinīs;
  • neiropeptīdu metabolisma traucējumi.

Atkarībā no simptomu izplatības PMS klīniskajā attēlā ir četras galvenās formas:

  1. Neiropsihisks.
  2. Puffy.
  3. Krīze
  4. Cefalagija.

Tas ir par pēdējo un tiks apspriests turpmāk.

Visbiežāk un vienlaikus nopietni PMS simptomi ir galvassāpes, kas vairumā gadījumu notiek kā migrēna.

Cēloņi un veidu galvassāpes pirms menstruācijas

PMS bronhiālā forma ir ne tikai visbiežāk sastopamā šī traucējuma veids, bet arī viena, kas izraisa sievietes darbības zaudēšanu pirms menstruācijas perioda sākuma. Daudzas sievietes pat nesūdzas par galvassāpēm pirms menstruācijas, ja tas neuzņem migrēnas raksturu. Šādos gadījumos kļūst ļoti grūti izturēt simptomus, kas prasa gan medicīnisku, gan nekomerciālu korekciju.

Migrēna galvassāpes, kas ietver PMS, sauc par menstruālā migrēna. Tas aizņem 50% no visiem migrēnas gadījumiem, kas rodas sievietēm. Šādu sāpju attīstība pētniekiem ir saistīta ar diviem galvenajiem faktoriem:

  • paaugstināta koncentrācija vielu ķermenī, piemēram, prostaglandīni (kas veidojas dzemdes endometrijā, no kurienes tie nonāk sistēmiskā apritē) ikmēneša cikla otrajā fāzē;
  • ar strauju estrogēna un progesterona hormonu koncentrācijas samazināšanos cikla luteālās fāzes otrajā daļā.

ICD 10 nodrošina 2 veidu menstruālo migrēnu:

  1. Šī ir stipras galvassāpes gadījums reproduktīvā vecumā sievietei, kas klīniski pulksteņrādīs tāpat kā migrēna bez aura, attīstoties laika periodā 2 dienas pirms asiņošanas sākuma vai 3 dienas pēc tam. Atkārtojas vismaz divos no saviem trim mēnešu cikliem un nenotiek citos periodos.
  2. Migrēna, kas ir saistīta ar menstruāciju (menstruālo saistīta migrēnu) - epizode stipras galvassāpes sievietēm reproduktīvā vecumā, kas ir klīniski clocked kā migrēna bez auras attīstās laikā 2 dienas pirms asiņošanas sākuma vai 3 dienas pēc. Atkārtojas vismaz divi no trim mēnešu cikliem, un tos var novērot arī ar citiem intervāliem.

Ja galvassāpes neatbilst šiem kritērijiem, tad visticamāk mēs runājam par normālu migrēnu, kas savlaicīgi sakrita ar menstruāciju asiņošanu.

Video par menstruālā migrēna:

Menstruālā migrēnas klīniskās pazīmes

Menstruālā migrēna ir nedaudz atšķirīga no normālās. Kā parasti, galvassāpju uzbrukumi ir stiprāki un ilgstošāki (vidēji 72 stundas), biežāk notiek uzbrukumi (dažām sievietēm katrā ciklā), gandrīz nekad nav auras pirms migrēnas. Arī šāda galvassāpšana ir mazāk pakļauta īpašai un nespecifiskai ārstēšanai. Migrēna ir sāpju cēlonis visā ķermenī, nogurums.

Menstruālā migrēna raksturīga iezīme ir tā, ka tā iziet grūtniecības laikā. Bet dažas sievietes var turpināties līdz pirmā grūtniecības trimestra beigām - plakanās veidošanās pabeigšanas periodam un progesterona deficīta novēršanai, ja tāds ir.

Galvassāpes uzbrukumam ir atšķirīgs ilgums: no 4 stundām līdz 72, ja netiek veikti pasākumi, lai novērstu sāpes. Galvassāpes raksturs ir šāds. Tas ir pulsējošs, bieži ar vienpusīgu lokalizāciju, tā spēks ir no vidējiem rādītājiem līdz augstam uz vizuāli analogu sāpju skalas (YOUR). Sāpīgums pasliktinās pēc jebkura fiziska aktivitāte, pat parastā pastaigā. Paralēli, slikta dūša vai pat vemšana, vērojama paaugstināta jutība pret ārējiem stimuliem (gaisma, skaņa).

Lai diagnosticētu menstruālo migrēnu, jums jāatbild uz 3 jautājumiem:

  1. Vai Jums ir galvassāpes, kas saistītas ar menstruāciju, kas attīstās 2 dienas pirms - 3 dienas pēc asiņošanas sākuma 2 no 3 cikliem?
  2. Galvassāpes, kas saistītas ar menstruācijām, ir stiprākas nekā citi, kas jums pieder?
  3. Vai galvassāpes ir saistītas ar menstruāciju kopā ar paaugstinātu jutību pret ārējiem stimuliem?

Diagnozi var uzskatīt par drošu ar pozitīvu atbildi uz pirmo jautājumu un kādu no diviem no šiem.

Izmantojot vizuāli analogu sāpju mērogu, ārsts Jums pienācīgi izraksta anestēzijas terapiju.

Galvassāpes pirms menstruācijas

Menstruālā galvassāpju terapija ietver gan medicīniskās korekcijas metodes, gan nekomerciālus pasākumus, un dažos gadījumos tā pat var būt alternatīva tablešu lietošanai. Terapija laika apstākļos ir sadalīta divos periodos - uzbrukuma apturēšana un profilakse.

Uzbrukuma atvieglošana

Ja Jums ir menstruālā migrēna, atcerieties, kas ir nepieciešams, pēc iespējas ātrāk atbrīvojoties no galvassāpju uzbrukuma. Ar katru minūti sāpes būs tikai pieaugs, un uzvedības veids ir "stāvēt - pats notiks, jo zāles kaitīgs" šajā gadījumā ir nepiemērota un spēlēt kopā ar jums ļaunprātīgu joku.

Migrēnas novēršanai lieto zāles no vairākām grupām:

  • NPL vai narkotisko pretsāpju līdzekļiem - acetilsalicilskābe (līdz 1000 mg dienā), ibuprofēna (400 mg dienā), paracetamola (1000 mg dienā), diklofenaka (50 mg dienā), papildina terapeitisko iedarbību kofeīna (askofen preparāta, Sedalgin). Ja pacientiem ir vemšana un slikta dūša, tad NSPL var kombinēt ar tādām zālēm kā metoklopramīds (10 mg 3 reizes dienā), domperidons (10 mg trīs reizes dienā);
  • ergotamīnu preparāti (Digidergot, Sinkapton) - zāles speciāli sintezēts no migrēnas sāpes migrēna pagarināts sašaurina asinsvadus smadzenēs, veikt 1-2 mg perorāli tablešu formā, vai 10-20 pilienus 0,1% šķīdums pastāv un devu deguna aerosols;
  • serotonīna agonisti - 100 mg sumatriptāns (Imigrans), zolmitriptāns 2,5 mg (Zomig), 2,5 mg naratriptāns (Naramig).

Nekādā gadījumā nelietojiet zāles no šīm grupām atsevišķi, īpaši īpaši pret migrēnas līdzekļiem. Viņiem ir daudz kontrindikāciju un dažādu blakusparādību, jo tie ir jāpieprasa tikai pēc ārsta receptes un rūpīgi jāuzrauga.

Izvēloties narkotiku migrēnas atvieglošanai, apsveriet šādus ieteikumus. Ja pacients savas sāpes novērtē kā mērenu, tad ārstēšanu jāsāk ar NSPL, bet ne vairāk kā 10 dienas mēnesī. Ja galvassāpes nav atbrīvots sieviete reibumā, kas nav narkotisko pretsāpju līdzekļiem, vai ilgst vairāk nekā 10 dienas mēnesī, vai sākotnēji novērtēts kā spēcīgs VAS, tas ir nepieciešams, lai sāktu ārstēšanu nekavējoties serotonīna agonistiem vai ergotamīnu saturošām zālēm.

Serotonīna agonisti, jo īpaši zāles Sumamigren un tā analogi, ir izvēlēti medikamenti migrēnas menstruālā uzbrukuma atvieglošanai

Apvienojumā uzdevums jāaizsargā pretsāpju zāles (NPL ir to sastāvu, vājas opioīdu vielas, kofeīns, atvasinājumi barbitūrskābi), jo šīs zāles ievērojami palielina iespēju attīstību abuzusnoy sāpes (ko izraisa, ņemot medikamentus), kas var būt diezgan pretēju efektu paredzētais.

Nesenie klīniskie pētījumi menstruālā migrēnas jomā liecina, ka serotonīna agonisti ir efektīvāki, lai likvidētu šo patoloģisko simptomu nekā ergotamīna preparāti.

Arī svarīgs jautājums ir izvēlēto zāļu lietošana adekvātai devai, nevis minimālajam un pat migrēnas uzbrukuma sākumam.

Profilaktiskā terapija

Lai izlemtu par nepieciešamību pēc profilaktiskas menstruālās migrēnas ārstēšanas, katram pacientam vispirms jāpabeidz galvassāpes kalendārs. Kalendārā sievietei jāiezīmē menstruālā asiņošana, migrēnas galvassāpes un parastās galvassāpes vismaz trīs mēnešus. Šāds dienasgrāmata palīdzēs ārstam izveidot saikni starp sāpēm un menstruācijām, noteikt uzbrukumu biežumu un izdarīt secinājumus par migrēnas profilaktiskās terapijas nepieciešamību.

Šodien ārsti izmanto 3 shēmas menstruālā galvassāpju novēršanai.

Pirmais tiek lietots bieža galvassāpju gadījumā, ja ir arī sāpes, kas nav saistītas ar menstruāciju, un ja uzbrukuma atvieglošanai nav pozitīvu rezultātu. Dienas devās katru dienu tiek izrakstītas šādas zāles:

  • amitriptilīns - 100 mg (no antidepresantu grupas);
  • topiramāts - 100 mg (no antikonvulsantu grupas);
  • propranolols - 80 mg (no grupas beta blokatoriem);
  • verapamils ​​- 80 mg (no kalcija kanālu blokatoriem);
  • magnija preparāti - 350 mg (no svarīgāko mikroelementu grupas).

Otra profilakses metode ir sieviešu dzimuma hormonu - kombinētu perorālu kontracepcijas līdzekļu vai estrogēnu zāļu - lietošana. Sievietēm, kam nepieciešama kontracepcija, kā arī dažu citu medicīnisku iemeslu dēļ, piemēram, disfunkcionāla dzemdes asiņošana, endometriozes, ir parakstīti KPK. Jāņem vērā, ka šie hormonālie kontracepcijas līdzekļi palielina insulta risku sievietēm ar migrēnu ar auru, tādēļ pirms terapijas uzsākšanas ir nepieciešams precīzi noteikt migrēnas tipu. Ja kontracepcijas līdzekļi nav vajadzīgi, var izmantot estrogēnu preparātus.

Trešo shēmu sauc par īstermiņa profilaksi. Tā kā menstruālā migrēna laikā ir iespējams paredzēt nākotnes galvassāpes ar lielu precizitāti, var paredzēt profilaktisku ārstēšanu dienu pirms iespējamās migrēnas. Šajos nolūkos tiek izmantoti ne-narkotiskie pretsāpju līdzekļi, serotonīna agonisti un hormonālie estrogēnu līdzekļi.

Turot dienasgrāmatu ar galvassāpēm - ceļš uz pareizu diagnozi un adekvātu ārstēšanu

Ārstēšana bez narkotikām

Šī veida terapija ietver dažādas zinātniski atzītas un alternatīvās medicīnas metodes. Tos var izmantot kā galveno terapijas papildinošu sastāvdaļu, un dažos gadījumos tabletes var pilnībā aizstāt. Viens no efektīvākajiem paņēmieniem ir:

  • psihoterapija;
  • atbrīvojoties no migrēnas provocēšanas riska faktoriem (optimāls uzturs, atbilstošs miegs, ārēju nelabvēlīgu faktoru novēršana, darbs pie paša stresa tolerances);
  • dažādas fizioterapijas metodes;
  • refleksoloģija un akupunktūra;
  • ierosinoša terapija;
  • terapeitiskie vingrinājumi un masāža;
  • tradicionālās medicīnas līdzekļi.

Menstruālā galvassāpju novēršana

Ir daudz vieglāk novērst jebkādu slimību, nekā vēlāk iesaistīties tās ārstēšanā. Šis paziņojums attiecas uz menstruālo migrēnu. Dažreiz narkotiku profilaksei nepietiek, lai tiktu galā ar patoloģiju. Šādos gadījumos ir nepieciešams papildināt ārstēšanu ar ne-narkotiku profilaksi. Varbūt nākotnē, pateicoties vienkāršiem ieteikumiem par uzvedību un dzīvesveidu, jūs pat varēsiet pamest ļoti "nekaitīgas" tabletes pret galvassāpēm pirms menstruācijas.

Galvenie profilakses pasākumi:

  • darba dienas racionāla sadalīšana ar aktīvo darba un atpūtas periodu maiņu;
  • cieņa pret miega modeļiem;
  • izvairīties no stresa situācijām, fiziskām un garīgām pārmaiņām;
  • izslēdz migrēnas iedarbību no jūsu uztura - šokolāde, alkohols, rieksti, pārāk sāļš pārtika;
  • Bagātiniet ēdienkarti ar svaigiem dārzeņiem un augļiem, jūras veltēm, žāvētiem augļiem;
  • atbrīvoties no sliktiem ieradumiem (it īpaši smēķēšana, kas palielina insulta risku pacientiem, kas lieto KOP);
  • saglabāt normālu ķermeņa svaru (ja jums ir papildu mārciņas, tad mēģiniet to pazaudēt);
  • regulāri izmantot;
  • pastaigas svaigā gaisā.

Kā redzat, profilakses ieteikumos nav nekas neparasts. Viņi atbilst pareizam un veselīgam dzīvesveidam un palīdzēs ne tikai atbrīvoties no galvassāpēm, bet arī palikt veselai, skaistajai un aktīvai sievietei daudzus gadus.